הרצאה שתעניק לך את הכלים להתמודדות מוצלחת

• להבין את השינויים הפיזיים והרגשיים שעוברת אישה לאחר לידה.
• לזהות ולטפל בסימני דיכאון וחרדה נפוצים לאחר לידה.
• לקבל מידע פרקטי על הטיפול בתינוק ועל מה שעשוי לקרות לאחר הלידה.
• להתמודד עם עומס רגשי וחוסר אנרגיה.
• לבקש ולקבל עזרה מהסביבה.
• לחזק את הקשר הזוגי בתקופה מאתגרת זו.
• ללמוד את החשיבות בהצבת גבולות בין עצמך, התינוק והסביבה.
• להבין את ההבדל בין טיפול, חיבור ואהבה לתינוק וגם לאמהות.
  
  

• טיפים מעשיים להתמודדות עם אתגרים יומיומיים.
• המלצות לספרים וקבוצות תמיכה.
• מרחב בטוח לשאול שאלות ולשתף בחוויות.
  
  

• עייפות קיצונית וחוסר שינה.
• שינויים במצב הרוח ורגשות אשמה.
• קושי לחזור לשגרה.
• מתחים בקשר הזוגי.