בכל שבוע תשלח אליך הדרכה מיוחדת בה אגלה לך סודות מדויקים ופרקטים- הלכה למעשה- במינימום תיאוריה ומקסימום עשיה, אותם תוכלי ליישם מיידית בסיום הצפיה בשיעור.
כל שיעור מורכב ממספר סרטונים קצרים וברורים, המחולקים לפי נושאים- והכל כדי שיהיה לך קל לבצע והכי חשוב, לראות שינויים מהירים!!!
בשבוע הראשון נעסוק בבטחון עצמי
- איך להשתחרר מפחדים ודאגות
- איך להפסיק לרצות אחרים ותשתחררי מהלא נעים
-איך לשים גבולות באופן שהוא לא מרחיק אלא מקרב
-איך תוכלי להיות את במינימום מאמץ
- איך לשדר בטחון עצמי, לדבר בחברה, להשתחרר מביישנות ולהרגיש שווה באמת
בשבוע השני נעסוק בהנאה והחשיבות שלה לתשוקה בחיים
(ותתפלאי, אבל הנאה זהו צורך פסיכולוגי עמוק וחשוב)
- נבין איך אפשר להנות בכל תקציב- גם כשהוא מצומצם
- מהו הסוד שיכול לשנות לך את החיים
- איך להתמודד עם אנשים רעילים או מתישים בחייך
- מה גורם לך להרגיש כבויה ואיך נמנע מזה
-איך לייצר זמן איכות וכיף לעצמך ללא רגשות אשמה או תחושה שאת לא בסדר
- מה לעשות כשאנחנו רוצות גם וגם מבלי להרגיש שאת מתפשרת
- איך אפשר להנות גם כשממש קשה ויש מליון דברים לעשות
בשבוע השלישי והרביעי נעסוק בזוגיות- לחזור להיות חברים!
-איך להתמודד עם ציניות, ביקורת או זלזול מבן הזוג
- איך תגרמי לבן הזוג שלך לראות את הצרכים שלך ולכבד אותך
- איך בן הזוג שלך יתחיל לשתף אתך פעולה
- איך להפסיק עם הריחוק בקשר
- מה עושים כשיש כעס שקשה לך לשחרר כלפי בן הזוג
- מהו הסוד שיגרום לגבר שלך לרצות אותך ולרדוף אחריך
בשבוע החמישי נעסוק בהורות- רלוונטי גם לבוגרים שכבר לא גרים בבית
-איך אפשר לגרום לילדים לדבר איתנו על הכל ולהמנע מהסתרות ושקרים
-איך ליצור אווירה חמה בבית
-איך להעיר לילד ועדיין להישאר "חברים" באווירה טובה
-איך להתמודד כשיש חילוקי דעות על חינוך בינך לבין בן הזוג שלך
-איך להיות משמעותית עבור הילדים שלי- ולאו דווקא כי אני משרתת אותם
-איך לגדל ילדים מאושרים
בשבוע השישי נעסוק במשברים ונבין
-איך להתמודד עם כאב שלא עובר
-איך לשחרר את העבר ולהתקדם הלאה
-איך להתמודד עם רגשות אשמה
-איך להתמלא בתקווה גם כשאני ממש בסבל ובקושי
-איך להפוך את הכאב להזדמנות
בשבוע השביעי נעסוק בסביבה מורחבת
-איך לנקות סביבה רעילה מחייך
-איך לשים גבולות למי שפוגע בך
-איך לייצר חברויות אמת
- איך להתמודד עם ביקורת
-איך להתמודד עם קונפליקטים שאינם קשורים לבית, אבל הורסים לך את הבית!
בשבוע השמיני נעבוד על כסף ושפע! נבין
-מה הקטע שלנו הנשים עם כסף- ולמה קשה לנו לדרוש אותו או לבקש העלאה
-איך תוכלי לייצר שפע אינסופי בחייך- ללא קשר לכסף
-הכרת החוקים שיאפשרו לך לצמוח מבחינה כלכלית
-אהבה עצמית והקשר שלה להכנסות שלך