ריטריט יוגה ופילאטיס
סוכות
18-20.10.24
לקחת רגע
הזדמנות להתרחק מפעילויות היום יום ולהתבונן על הדברים מנקודת מבט אחרת וחדשה
בשקט של המדבר רחב הידיים נפגש לשלושה ימים של תרגול יוגה ופילאטיס מלמד ומעמיק
נתרגל האטה וסבלנות לצד אש ושחרור
נשאל שאלות
נשחק עם המשיק והשונה בין השיטות
נדבר על פיזיולוגיה וגוף האדם כיאה לשתי פיזיותרפיסטיות

מתרגשות להזמין אתכם.ן להצטרף אלינו במסע האישי שלכם
מתאים למתרגלים של פילאטיס או יוגה בכל הרמות
גם אם אתם מתרגלים שיטה אחת ולא התנסתם בשיטה השניה, אל חשש! זו תהיה הזדמנות מצוינת
נעים להכיר, קצת עלינו
image
הילה עבהאל, פיזיותרפיסטית, הידרותרפיסטית, מתרגלת יוגה כעשור ומלמדת 5 שנים.
הגעתי לתרגל יוגה מתוך קשיים בדימוי גוף ומצאתי לעצמי התבוננות חדשה על החיים. מצאתי את עצמי.
אני רוצה לייצר מרחב שבו אפשר לקחת רווח מהמציאות, ללמוד להתבונן מחדש, למתוח את הגבולות ולהתפתח
    image
    אמה סמירה, מאז ומתמיד בעולם של מחול, תנועה ויצירה.
    פיזיותרפיסטית ומורה לפילאטיס מזרן ובר.
    כשהפסקתי לרקוד חיפשתי תרגול חומל עבור הגוף שלי, בפילאטיס מצאתי תנועה שנעימה לי, ומטפחת את הגוף שמשרת אותי. הזדהיתי מאוד עם עקרונות הפילאטיס, מבלי שבכלל ידעתי מה הם - אלא הרגשתי אותם על גופי.
    דרך הוראת הפילאטיס גיליתי כמה אני אדם של אנשים, כמה משמעותי לי ללמד ולתת. הידע האנטומי והפיזיולוגי שרכשתי על גוף האדם שזור בדרך בה אני מלמדת.
שתינו יחד, מתוך למידה מעמיקה של גוף האדם מבקשות לייצר מרחב בטוח לתרגול תנועה, אפשרות אמיתית לחקור את הגוף והנפש מבפנים ולהתאים את התרגול עבורכם

מתרגשות כבר לפגוש אתכם:)
imageimageimageimageimage
מתחם לינה
יורטים
יורט זוגי
מרחב משותף
מרחב תרגול
image imageimage
מקלחות
שירותים
אפשרויות לינה
המחיר הינו לאדם וכולל 6 ארוחות צמחוניות

יורט משותף

 עד 5 משתתפים (אזל)
1800 ש"ח

יורט זוגי

(אזל)
2200 ש"ח
לו"ז (גמיש)

שישי:
14:00- הגעה והתאקלמות
15:00- חלוקת חדרים
15:30- מעגל פתיחה
17:00- תרגול יוגה ויניאסה 
18:30- זמן חופשי 
19:30- קבלת שבת
21:00- מדורה 
22:00- לילה טוב
שבת:
06:30 – מדיטציה ופראנהיאמה
08:00- פילאטיס בוקר
09:00 - ארוחת בוקר
10:30 - סדנה פילאטיס
13:00- ארוחת צהרים וזמן חופשי
16:00- תרגול יוגה העמקה 
17:30- שקיעה וזמן חופשי
19:30- ארוחת ערב

ראשון: 
06:30 - פראניאמה + מדיטציה
08:00- יוגהלאטיס לבוקר
09:00 - ארוחת בוקר
10:00- זמן התארגנות ופינוי חדרים
11:00- תרגול בזוגות 
12:00– מעגל סיכום
13:00- ארוחת צהריים, סיכום וחיבוקים



שאלות נפוצות
  • אפשר לבוא לבד?
    בוודאי! אפילו מומלץ להגיע לבד ולצאת מאזור הנוחות. אל דאגה, אנחנו נשבץ אותך ליורט משותף
  • לא תרגלתי יוגה/פילאטיס מעולם, האם הרטיריט מתאים לי?
    בוודאי ! נשמע כמו ההזדמנות המושלמת להגיע להתנסות
  • האם צריך להביא משהו? 
    היורטים מאובזרים במיטות ומצעים, בריטריט יסופקו 6 ארוחות ונשנושים
    בהמשך נשלח רשימת ציוד אישי נוסף שמומלץ להביא וכל דבר נוסף שיטיב איתכם וחוקי

    ואל דאגה! אם יחסר משהו, אנחנו כאן להשלים:)
  • אין לי רכב, איך מגיעים? 
    לקראת המועד נפתח קבוצת וואטסאפ של כלל המשתתפים ונציע טרמפים. סומכות על אחוות המתאמנים
    נעזור לכם למצוא את הדרך:)
  • השירותים/ מקלחת משותפים?
    בתוך כל יורט יש מזגן, חדר שירותים וכיור. במתחם ישנן מקלחות מסודרות ובתי שימוש נוספים.

  • איך משלמים?
    את דמי הרישום נבקש להעביר בביט מבעוד מועד כפי שמפורט מטה. את יתר התשלום ניתן יהיה להשלים בביט/ העברה בנקאית/ מזומן

  • מדיניות
    הרשמה מוקדמת - דמי טיפול והרשמה בסך 500 ש"ח ישולמו לטובת שריון מקום
    יתר התשלום יועבר עד לתאריך 14.09.24
    הרשמה מאוחרת- לאחר ה14.09 יש להעביר את הסכום המלא בהעברה בנקאית/ ביט

    ביטולים
    ממועד ההרשמה ועד ה14.09- החזר כספי מלא
    החל מה15.09.24 תקוזז עלות בגובה דמי הרישום
    עד  ה28.09.24 - יינתן החזר כספי בקיזוז דמי הרישום ו 20% מיתרת עלות הריטריט 
    עד ה5.10.24 - יינתן החזר כספי בקיזוז דמי הרישום 50% מיתרת עלות הריטריט
    החל מה6.10.24 - לא יינתן החזר כספי


להרשמה לרשימת המתנה / פרטים לאירועי עתיד
הרשמה לריטריט סוכות 2024 הסתיימה🧡
אנו מתרגשות מאוד לפגוש את כולם. ניתן להשאיר פרטים עבור אירועים וסדנאות בהמשך :)
ההרשמה המוקדמת הסתיימה.
על מנת לשריין את מקומכם יש להעביר את התשלום בגובה החדר שבחרתם באחת הדרכים הבאות:
ביט למספר: 0525914400 - הילה 
או בהעברה בנקאית ל:הילה עבהאל. מס' חשבון: 069285
מס בנק: 14 מספר סניף: 369
לאחר התשלום, העבירו צילום אסמכתא למספר של הילה בוואטסאפ.
כמובן שלכל בעיה או שאלה אנחנו כאן ונשמח לעזור
אמה - 0548009363
הילה- 0525914400
שם פרטי
שם משפחה
מייל
נייד
ניווט לאירוע
מיקום: מצפה רמון, ישראל
התחלה: 18/10/2024 13:30  -  סיום: 20/10/2024 15:00