הלידה היא חוויה משמעותית בחיינו.
היא מביאה איתה התמודדיות ואתגרים, ברמה הפיזית והריגשית.
הכנה ללידה מעמיקה וטובה תאפשר לך לחוות את מסע הלידה בצורה עוצמתית,
מודעת, מחוברת ומטיבה עבורך!
ההכנה המלאה ללידה כוללת מגוון רחב של תחומים חשובים:
ידע תיאורטי:
זיהוי סימנים מבשרים ללידה.
למידה והבנה של תהליכי הלידה והשלבים שבהם היא מתרחשת.
הכרת ההורמונים המשתתפים בתהליך הלידה.
כיצד לזהות את הרגע הנכון ליציאה ללידה בבית היולדות.
איך נתמודד עם כאבי הצירים וכיצד נקדם את הלידה?
נלמד על כל מה שקורה מהרגע שהבייבי יוצא לאוויר העולם:
החיסונים, הטיפולים, וכל מה שקשור בנושא.
נדבר על משכב לידה - כל מה שקורה איתנו לאחר הלידה - הנקה,
תקופה ההסתגלות והמנוחה, ומה יכול להקל עלינו.
תרגול פיזי ללידה:
תרגול יוגה היריון ותנועה במטרה לחזק את הגוף ולהכין אותו לתהליך הלידה.
תרגול טכניקות נשימה נכונה ומודעת ללידה.
הכנה רגשית:
נקיים מעגלים רגשיים - שיורידו מכן את כל המחסומים והפחדים
ויאפשרו לכן לצאת למסע הלידה מלאי התרגשות וציפייה.
נקיים סדנת יצירה שתגביר את החיבור שלנו לתינוק שבבטן.