108 ברכות לשמש
108 ברכות לשמש הוא תרגול חגיגי אשר נוהגים לתרגל בתחילת שנה חדשה,
לקראת חגים ותקופות של התחדשות.
בתרגול אנחנו מודים לשמש, אשר ע"פ הפילוסופיה נחשבת למקור החיים,
האנרגיה והאור ביקום ובחיינו.
השמש מקושרת לזריחה, להתחדשות, להתפתחות, לאנרגיית הפראנה,
החיות, האקטיביות, השאיפה והחום.
כאשר אנחנו מבצעים תרגול זה,
אנו מקבלים על עצמנו את ההבנה כי כולנו חלק מדבר גדול יותר
ומודים על מה שקיים סביבנו.
המתרגל מתרגל כי אינו מרכז היקום ויש דברים גדולים יותר סביבו.
זה תרגול של הוקרת תודה, של התחדשות, של ניקיון ומלאות באנרגיה נקייה וחדשה.
בתרגול עצמו, המתרגל פונה אל השמש הפנימית הנמצאת בתוכו,
על האנרגיה שנמצאת בגופו ועוסק בהתחדשות מלאה מבפנים.
המספר 108 הוא מספר מקודש ע"פ הפילוסופיה ההינדית,
הוא מייצג שלמות ומזל.
במחרוזת תפילה ההינדית יש 108 חרוזים.
ברמה האסטרונומית- המרחק בין כדור הארץ לשמש הוא 108 פעמים קוטר השמש והמרחק
בין כדור הארץ לירח הוא 108 פעמים קוטר הירח.
ומה קורה בתרגול עצמו מבחינת פיזית ואולי פנימית?
בתרגול עצמו אנחנו חוזרים 108 פעמים על ברכת השמש הראשונה (סוריא נאמסקר A)
מבלי לשהות בכלב מביט מטה או תנוחות אחרות.
כל תנועה מסונכרת עם שאיפה ונשיפה.
ברכת שמש מסתיימת בעמידה ומתחילה חדשה.
הספירה היא משותפת, כל המתרגלים בחלל, נעים ע"פ אותו קצב של ספירה,
שאיפה מול נשיפה.
מי שזקוק למנוחה, יכול בכל רגע להכנס לתנוחת העובר/ להשאר בעמידה ולחזור לתרגל.
אם יש צורך להפסיק את התרגול,
ניתן לעבור לישיבה מדיטטיבית או שאוואסנה ולסיים את התרגול באופן עצמאי.
מה הרעיון?
הרעיון הוא מדיטציה בתנועה בו המתרגל מאבד אחיזה בעצמו ובכל דבר הקורה במרחב.
הגוף מכיר את התנועה, התנועה נמשכת ללא הפסקה וללא רעשי רקע.
תשומת הלב ממוקדת בחזרתיות שברכת השמש מציעה ולא ברעשים חיצוניים
וצורך להשתמש בזיכרון.
לאחר חזרתיות ארוכה, הגוף נכנס לטראנס מסויים ולאחריו מגיע הקתרזיס- הפורקן,
מה שמייצר מדיטציה בתנועה ומדיטציה עמוקה יותר לאחר מכן.
החזרתיות מאפשרת התכווננות אמיתית פנימה,
התבוננות פנימית, תפילה, ניקיון ותחושת בהירות.
לפעמים כל מה שצריך, זה לאבד תחושת אחיזה,
לצלול אל המרחב השמימי הזה
שנגלה רק למי שצועד לעבר החירות האישית.
תרגול 108 ברכות לשמש הוא תרגול מחזק, מרפא, אחר, עוצמתי ומיוחד.
זה זמן לתפילה, להוקרת תודה אמיתית לשמש הפנימית והחיצונית.
זמן התחברות לכוחות גדולים מאיתנו והתחברות ליקום האינסופי.
אל תתנו למספר 108 להבהיל אתכם,
להפך, זה מספר של שפע.
תוכלו לבחור כמה חזרות לבצע.
זה תמיד נשמע הרבה ובפועל זה עובר ממש מהר
התרגול יתקיים בסוף השבוע שלפני פסח ביום שישי ה11.4
בשעה 09:00-10:30
בסטודיו בלב תל אביב
ברחוב בוקי בן יוגלי 11
העלות היא 85 ש"ח ומספר המקומות מוגבל,
מומלץ מאד להירשם מראש ולשריין מקום.