סדנת חיבוק של אמא

כל הזמן את דואגת לכולם סביבך,

אבל מה איתך?

דאגת לעצמך לאחרונה?

בתור אמא לשלושה צמודים,

אני יודעת כמה לא פשוטה היא האמהות,

וכמה חשוב הWell Being שלנו,

אחרת אנחנו נשבר מהר מאוד

אם זה מרגיש לך מוכר,

ובא לך להנעים את החופשת לידה שלך

עם עוד אמהות מהממות

שעוברות בדיוק מה שאת עוברת,

לקבל כלים להתמודדות עם התקופה הזו,

את מוזמנת למרחב מכיל ואוהב

כדי לקבל חיבוק של אמא

אני רוצה להרשם!

5 מפגשים אינטימיים

עם עוד אמהות מדהימות שעוברות בדיוק מה שאת עוברת

אירוח מפנק (ארוחת בוקר מזינה, מתוק לנשמה וקפה חם)
תקבלי תמיכה והרבה אהבה (וזוג ידיים נוספות כדי שתוכלי לשתות קפה חם בכיף!)
תקבלי מלא כלים להתמודדות עם התקופה הזו
מפגשים חוויתיים שהם נטו בשבילך!
כל מפגש אורך שעתיים וחצי
**החזר כספי מקופ"ח ומקרן הסיוע למילואים**

**מספר המקומות מוגבל**

פירוט המפגשים בסילבוס פה

סילבוס מפגשים

עוגן שבועי בשבילך.
יום בשבוע שאת מחכה לו.
להגיע לבית, לשתות קפה, לאכול ארוחת בוקר מפנקת.
עוד זוג ידיים שמרגיע, מנענע, מחבק ומערסל .
לב ענק שמכיל אותך.

אני באה!

מפגש 1: התבוננות בילדה שבי

> היכרות עם אמהות אחרות

> התבוננות על הילדה שבתוכנו,

הקשרים המשמעותיים בחיינו

> איך נספק קשר בטוח וחזק עם הילד.ה שלנו

מפגש 2: מזוג למשפחה

על זוגיות לאחר לידה

> על הציפיות והפער בין הרצוי למצוי

> איך ניתן לצלוח את הקשיים בתחילת הדרך

מפגש 3: חיבור מחדש לגוף שלך

חלק 1 - מלכי המהממת מ"הסטודיו של מלכי"

תעביר לנו שיעור פילאטיס חוויתי ומשחרר

חלק 2 - אמא טובה דיה

> נצלול לחוויות האמהיות שעברנו

> איך לחזק את עצמנו

מפגש 4: שינה בגישה ההיקשרותית

כי אפשר לישון טוב גם בלי אימוני שינה ובכי

> ננפץ מיתוסים, נסנן רעשי רקע מבלבלים ומאשימים

> נבין מה באמת משפיע על השינה של הילד שלך

> תקבלי המון כלים פרקטיים ופשוטים לשיפור השינה

מפגש 5: חזרה רכה לעבודה, סיכום סדנא ומלא חיבוקים

> נבין מה צריך לעשות כדי שהגוזל שלך יוכל להרדם עם אדם אחר,

איך בוחרים גן/מטפלת, הסתגלות מיטיבה לגן/מטפלת בגישה ההיקשרותית

> נכין מכתב מיוחד, תקבלי מתנת פרידה ממני, נישוקים וחיבוקים

נפגש ב

ימי שלישי

מתחילות ב 26.11

איפה?

בקיבוץ דברת

(ליד עפולה)

בין השעות

12:00 - 09:30

עלות כל הסדנא

690 ש"ח

(החזר כספי מקופ"ח ומקרן הסיוע למילואים)

דברי איתי

הי אמא,

אני שני הררי, אמא לנעמי (6), שקד (5) ואדר (2) ונשואה לחן.

מדריכת הורים ויועצת שינה בגישה הקשרותית.

כחלק מהקשיים שלי בתפקיד של חיי כאמא, למדתי וחקרתי הרבה, עד שמצאתי גישה אחת שנגעה לליבי, הגישה ההקשרותית, שעשתה לי סדר והתחברה לאינטואיציה האימהית שלי.

החלטתי ללכת עם הלב ועזבתי משרה בטוחה בתור מהנדסת תעשיה וניהול. כיום, אני מלווה אמהות עייפות ומותשות הרוצות לשפר את איכות חייהן, תוך שמירה על הדבר החשוב ביותר, הקשר עם הילד שלהן!

אני מאמינה שאנחנו האמהות יודעות בתוכנו מה הכי טוב עבור ילדינו. אך הדרך שבה אנחנו גדלנו והמסרים שאנחנו מקבלות מהסביבה מערערים אותנו ומרחיקים אותנו מהאמת הפנימית שלנו, מהאינטואיציה האימהית שלנו.

בואי להכיר את הגישה ההיקשרותית ולעקוב אחרי באנסטגרם, יש שם מידע זהב!