image
image
מעבדה להתחברות לביטוי ונוכחות מלאה  
דרך קול, תנועה ומשחק תיאטרלי 
עם מירי רינת
 
היי לך. אתה מכיר את החוויה שאתה נמצא עם עוד אנשים (אולי בלימודים, אולי בעבודה) ואתה חש דהוי, מרגיש שאתה עובר בצבעים חלשים, שקוף?
או שאולי חזרת מעוד דייט, שבו הנוכחות שלך לא הצליחה לצאת החוצה? ואת נשארת בסוף הערב לבד עם התחושה שאת תקועה מאחורי מסכה?
ויכול להיות שהיית צריך להנחות מפגש - וברגע שהעיניים של כולם עברו אליך - הרגשת מגושם וקפוא? השתבללת ולא הצלחת להתבטא בחופשיות ונינוחות?
או שאולי ביקרת באירוע גדול או קטן, ורצית לדבר ולהיפתח לאנשים חדשים, אבל פתאום הכל נתקע - כאילו שמישהו שם אותך על mute?
  
זה מאוד נפוץ, ואת לא לבד 💜. הרבה נשים מרגישות ככה. ומה שנהדר - שאפשר לכתוב מחדש את המחזה!
את יכולה ללמוד לתת מקום לנוכחות שלך, לעצמך במלואך. את יכולה לפתח את היכולת להיות אל מול אנשים במלאות, גמישות ,משחקיות, ולא תאמיני - גם בהנאה! לצאת מהקופסא הידועה מראש של איך אני אמורה להתנהג ואיך אני נתפסת - ולהתבטא באותנטיות ובחופשיות. לתת לשחקנית הפנימית, זאת ששמחה לעמוד מול העולם, את הבמה.

קול הגוף במה - זו המעבדה ומגרש המשחקים שבו תגלי את הדמויות והקולות שלך. תזכרי בחופש לשחק בין המרחבים השונים שלך דרך החוויה והגוף. תחזרי להעז, להקסים, ולהיות במלואך באופן אותנטי.תפגשי את הדמויות הכריזמטיות ,הסוחפות והעצמתיות שלך. תרגישי בנוח לבטא אותן מול אחרים ותצרי שפה חדשה של ביטוי חופשי של עצמך. כל זה קורה במפגש ודרך כלים עוצמתיים עוקפי שכל מעולמות הבמה, התיאטרון וקונדליני יוגה.

*מתאים לנשים ,גברים וכולם. 
מה תקבלי במפגש?

  • ״מרימים מסך לקול״ - טכניקה חזקה לשחרור הקול וביטויו באופן חופשי - שאפשר להשתמש בה ברגעים שהקול והנוכחות מרגישים תקועים ו״קטנים״

  • כלים אינטואיטיביים לנוכחות גמישה ומשחקית ברגע - על בסיס טכניקות מעולמות התנועה, האימפרוביזציה והמשחק שעוזרות לשחקנים לעקוף את המבקר הפנימי ולהתחבר לסיטואציה.

  • הכרות עם ״יוגת הקול של השחקנים״ - הדרך להפקה של קול דרך  תנועה וחיבור לגוף - דרך תנוחות, נשימות וטכניקות - הקול יודע ולומד לצאת החוצה מאיברים שונים בגוף (למשל דרך הבטן, החזה והאגן).

  • התנסות בארגז כלים ״נינוחה ונוכחת״ - טכניקות לעמידה מול קהל בנינוחות ואותנטיות - עם עצמנו ועם הקבוצה - דרך מודעות ועבודה עם הגוף, הנשימה והכוונה הפנימית. 

  • ״הזרקור הפנימי״ - נלמד מיומנויות גופניות וקוליות מעולמות הקול והבמה המחברות לכריזמה ולנוכחות מוגברת.



תגובות מהמפגש הקודם:
"אותנטית, משחקית, אווירה של טרפת ושטות. רגש ורוחניות. חיבור ליוגה. תאטרון. כל משפט שאב אותי פנימה טיפה יותר" (עידו)

"מפגש מלהיב ומעורר ומאד שמחתי שהייתי בו. גם עורר בי את הכמיהה היצירתית של עצמי, שזה הדבר הכי יקר ערך עבורי בשלב זה, בכוונה שתחזור להיות ממומשת ולא רק ככמיהה"
"עברתי תהליך של הזכרות מחדש בגוף שלי ובעוצמה שלי" (תמר)

"השילובים של קול עם תנועה והנשימה מנקים ומטהרים אותי וגם מחברים אותי לשמחה שאיתה היגעתי לעולם" (יעל)

"באתי לסדנא בגלל שרציתי ללמוד להביע קול פנימי אם הוא לא נשמע.
 הסדנא [..] איפשרה  לי לראות את עצמי קודם כל ולצאת מהנקודה הזאת להביא את הקול הפנימי בקול רם" (מיקה)



 

היי

אני מירי רינת - מייסדת שיטת ״קול הגוף״
בת זוג של אורי ,אמא למאור לב ומגדלת את סנורקה כלבת המזל.
לשחק ולעבור בין מצבים דמויות ומציאויות תמיד עניין אותי.
בתור ילדה הייתי משחקת הרבה דרך סיפורים שונים על "איפה אני באמת עכשיו… ומה היה קורה אם…"
אני בוגרת התוכנית החמש-שנתית של עיצוב דיבור ודרמה במרכז הסמינרים בהרדוף - המכללה המייסדת לתיאטרון אנתרופוסופי.
השתתפתי במעל ל-20 הצגות ומופעים. הקמתי את קבוצת המשחק - נתיבים לתיאטרון.
למדתי שירה אתנית בבית הספר למוזיקה אתנית מוסררה,
הקמתי את הרכב מנטרל'ה - הרכב של מוזיקה ומנטרה.
אני מורה מוסמכת לקונדליני יוגה מאז 2011. למדתי ריקוד שבטי ואתני אצל אורלי פורטל,
אוהבת תנועה ,להתנסות ולשחק בקול ובבמה ולגלות את המודעות והגדילה שמתאפשרת דרכן.
פיתחתי את ״קול הגוף״ כשיטה המשלבת מתודות מעולמות התיאטרון, התנועה והקול - כדי לפתח את המרחב ההבעתי והנוכחות בעולם הפנימי והחיצוני.
אשמח לצאת גם איתך למסע מלא חיים - שמחבר אותנו ליכולות ולאוצרות שבתוכנו.

להרשמה למפגש 
פרטים מלאים לגבי המפגש כולל הנחיות לתשלום דרך פייבוקס ישלחו לאחר ההרשמה
*מס' המקומות מוגבל
שם פרטי
שם משפחה
מייל
נייד