בקובץ המושקע והמקצועי שהכנתי עבורך,
פרטתי מהי תקשורת אסרטיבית
וכיצד ניתן לייצר אותה
ב7 צעדים פרקטיים וקלים
הניתנים ליישום כבר היום!
במדריך נבין מהי אסרטיביות,
כיצד היא שונה מאגרסביות ואימפולסביות
נקבל טיפים ודוגמאות מעשיות
כך שתוכלי להביע את עמדתך
להעביר מסר מדויק וברור,
באופן שמכבד אותי ואת בין השיח.
וכמובן הכל בקצב שנוח לך!
המדריך מבוסס על הגישה הקוגנטיבית התנהגותית (CBT).
גישה הגורסת ששינוי בחשיבה
ו/או בהתנהגות (למשל בצורת הדיבור)
יוביל לשינוי מהותי ברגש.
יצירת השינוי באופן הדרגתי ועקבי
מאפשר לשפר את התקשורת הזוגית
מתוך מודעות, שליטה עצמית,
ולהוביל לשינוי משמעותי בתפקוד.
נקודה חשובה
היה לי חשוב לפרט שבעה צעדים שונים אשר אומנם משלימים זה את זה. אך אין חובה להשתמש בכולם.
יכול להיות שלחלק תתחברי ולאחרים פחות.
וזה בסדר גמור
גם אם תיישמי רק חלק מהצעדים תוכלי לחוות שינוי.
מומלץ לקרוא את הקובץ בעיון ובסבלנות.
לדמיין איפה את פוגשת את הרעיונות שהבאתי, וליישם אותה בזמן ובקצב שנכון ומדוייק לך.
הקובץ אינו מחליף ייעוץ מקצועי ואישי.
אך בהחלט יעזור לך להבין
כיצד ניתן לשדרג את התקשורת הבינאישית בכלל והזוגית בפרט.