בס"ד
בס"ד
יוגה ומיינדפולנס לגיל השלישי - סדנת העשרה
image
כל כך רצית לעבוד עם אוכלוסיית הגיל השלישי ביוגה אבל לא היה לך את הידע המתאים ?
image
למדת יוגה... 

תירגלת כבר תקופה אולי אפילו שנים

את כל כך שואפת לחלוק את פירות התרגול , 
הידע והאוצר הפנימי שלך עם העולם...

אולי כבר העזת
 ואת מעבירה יוגה לקבוצות שונות...

אבל כשאת חושבת על אוכלוסיית הגיל השלישי...

 את מתמלאת חששות...

מצד אחד - 

את רואה את הקשיים שמלווים את חייהם של המבוגרים
בפן הפיזי
הנפשי
החברתי
ועוד.....

ברור לך שהם חייבים ללמוד יוגה !

חייבים להירגע

חייבים לשפר את התנועה שלהם

את הנשימה שלהם

את יכולת הריכוז שלהם 

ובכלל את איכות חייהם!

את מכירה את זה מקרוב. 

יש לך סבתא או סבא בין גיל 70 ל.......

או אבא / אמא בגילאים אלו

או שאולי את עצמך בגיל הזה 
ומרגישה שאת כבר לא סוחבת בתרגולי היוגה הרגילים... 
הם נהיו קצת מאתגרים....?

ובתור מדריכה..... את תוהה...

איך אפשר לעזור להם ביוגה? 

ואז עולות המון שאלות ....

מה עושים איתם בדיוק?
 
באיזה גיל הם בעצם? 

איך הם מתרגלים יוגה? 

על מזרון..... 
על כסא......?

מותר להם לעמוד? 

מותר להם לעשות תנוחות הפוכות ? 

מותר להם לבצע תרגילי נשימה? 

אמאלה....

איך אדע מה נכון

מאין אשיג רעיונות ליוגה על כסאות....

ובאילו אביזרים כדאי להשתמש.....

ועוד.....





למדת יוגה... 

תירגלת כבר תקופה אולי אפילו שנים

את כל כך שואפת לחלוק את פירות התרגול , 
הידע והאוצר הפנימי שלך עם העולם...

אולי כבר העזת
 ואת מעבירה יוגה לקבוצות שונות...

אבל כשאת חושבת על אוכלוסיית הגיל השלישי...

 את מתמלאת חששות...

מצד אחד - 

את רואה את הקשיים שמלווים את חייהם של המבוגרים
בפן הפיזי
הנפשי
החברתי
ועוד.....

ברור לך שהם חייבים ללמוד יוגה !

חייבים להירגע

חייבים לשפר את התנועה שלהם

את הנשימה שלהם

את יכולת הריכוז שלהם 

ובכלל את איכות חייהם!

את מכירה את זה מקרוב. 

יש לך סבתא או סבא בין גיל 70 ל.......

או אבא / אמא בגילאים אלו

או שאולי את עצמך בגיל הזה 
ומרגישה שאת כבר לא סוחבת בתרגולי היוגה הרגילים... 
הם נהיו קצת מאתגרים....?

ובתור מדריכה..... את תוהה...

איך אפשר לעזור להם ביוגה? 

ואז עולות המון שאלות ....

מה עושים איתם בדיוק?
 
באיזה גיל הם בעצם? 

איך הם מתרגלים יוגה? 

על מזרון..... 
על כסא......?

מותר להם לעמוד? 

מותר להם לעשות תנוחות הפוכות ? 

מותר להם לבצע תרגילי נשימה? 

אמאלה....

איך אדע מה נכון

מאין אשיג רעיונות ליוגה על כסאות....

ובאילו אביזרים כדאי להשתמש.....

ועוד.....





image
למי מיועדת ההשתלמות? 

1. מדריכות ומורות מוסמכות ליוגה

            2. כל מי שחפצה להכיר ולדעת התאמת תרגול היוגה למגבלות הגיל השלישי 
ולהתחדש ברפרטואר תרגילים חדשים, תרפיים ומעולים

      *** חשוב לציין כי תעודת ההשתתפות בסדנה אינה מספיקה כדי ללמד קבוצות בגיל השלישי ולשם כך דרושה תעודת הסמכה להדרכת / הוראת יוגה !
image
אז מתי זה מתקיים ? 

4 מפגשים מעשיים בני שעתיים, מלאים בתוכן, 
תנוחות ווריאציות יוגה המותאמות לגיל השלישי,
תרגילי נשימה וריכוז 

יתקיימו בימי רביעי בתאריכים הבאים:

19/6/24  יג' סיון
26/6/24 כ' סיון
3/7/24 כז' סיון
10/7/24 ד' תמוז

  ימי רביעי , בשעות 19:15-21:15

לוז מפגשים כללי:

מפגש 1 - פתולוגיה של  הגיל השלישי
מפגש 2 - תרגול על מזרונים
מפגש 3 - תרגול על כסאות 
מפגש 4 - תרגול בעמידה

בסוף הסדנה תישלח אליכן תעודת השתתפות בסדנה מטעם בי"ס "נהורא בתנועה" להוראת יוגה בשלבי החיים.

המפגשים יתקיימו בסטודיו שלי :
הרותם 1 , קריית טבעון

ובמקביל גם בזום (תינתן הקלטה לאחר מכן)  


מה העלות? 

1500 ש"ח כולל מע"מ לכל המפגשים
(אין אפשרות להצטרף למפגש בודד)

איך מצטרפות? 

פשוט מלאי פרטים ואחזור אלייך !
ניתן ליצור קשר גם ב: 
0548191342/ [email protected]


אם כל מה שכתוב למעלה מוכר לך....
אני מזמינה אותך לסדנה ממוקדת ומקצועית מאוד
עם המון רעיונות ותרגילי יוגה , פראנאימה ומיינפולנס לגיל השלישי
לאחר סדנת השלב ה 1 
תוכלי כבר ללמד קבוצות של אוכלוסיית הגיל השלישי
על מזרון, בעמידה ועל כסא

שם פרטי
שם משפחה
מייל
נייד
שם פרטי
שם משפחה
מייל
נייד
ולמי שרוצה להבטיח את מקומה בסדנה כבר עכשיו:
יכולה כבר לשלם בקישור הבא:

וקצת עליי....
שמי אביבה לוריא - מורה בכירה ליוגה
מלמדת יוגה כבר 20 שנה... 
מתרגלת יוגה מעל 20 שנה...

בעלים ומנהלת של בית הספר ליוגה בשלבי החיים "נהורא בתנועה"

עובדת עם הגיל השלישי ביוגה מאז 2006
בדיור מוגן ובשיעורים פרטיים
ועוד:
נשואה ואם לארבעה.
* מורה בכירה ליוגה- מוסמכת מטעם ביה"ס "הצליל הפנימי" להוראת יוגה בהנהלת ד"ר אודי בילו מאז 2005
* מורה ראשית בקורס להכשרת מדריכות ומורות ליוגה בהתאמה לרוח היהדות בביה"ס "הצליל הפנימי"
* מכשירה מדריכות ליוגה ומיינדפולנס לילדים והשתלמויות למורות וגננות מאז 2011
* מנהלת התכנית "נהורא בתנועה" בבתי ספר במסגרת משרד החינוך, מאז 2018. 
* מטפלת מוסמכת בשיטת שלהב לליווי התפתחותי לתינוקות המסתמכת על שיטת פלדנקרייז
* משוררת , כותבת ויוצרת 
ויש עוד..... נכיר כבר יותר לעומק בהשתלמות !

"הקורס יוגה לגיל השלישי של אביבה לוריא הוא קורס מעמיק, מקיף, עם ידע פרקטי ויחד עם זאת מלא השראה.
ממליצה בחום!!"
 
      
לימור אלוני , מורה בכירה ליוגה , קיבוץ יטבתה


" אביבה יקרה,
השתתפתי בסדנא שלך ליוגה לקשישים. חייבת לשתף שהסדנא מועברת בצורה מקצועית ברמה גבוהה ביותר, הנסיון העצום שלך בשטח ובכלים הפרקטיים שאת מעבירה פשוט מופלאים וניכרים לכל אורך הדרך. סדנא שהיא יחסית קצרה ויחד עם זאת כל כך מעשית ומדוייקת. אחד הדברים שלדעתי הרבה פעמים חסרים בסדנאות זה חיבור לדברים שהם מעבר לגוף הפיזי ואצלך היה כל כך הרבה ערך מוסף של מכלול אלמנטים שמרכיבים את התחום הזה של עבודה עם קשישים, גוף ונפש ונשמה שהופכים את הכל להרבה יותר מדוייק ומעמיק .מזמן לא נתקלתי בכזו סדנא! מודה לך מקרב לב, ואנא המשיכי להפיץ את אורך הטוב בעולם!!!"
            
 עו"ד אורין שורק , מורה ליוגה & יוגה לילדים , מבוא דותן


"תודה אביבה
היה קורס מהמם
נתת לנו המון כלים
מצויינים!
תודה על הכל"

סנדרה סוויסה , מורה ליוגה ופילאטיס, דימונה



"השתתפתי בקורס מורים ליוגה לגיל השלישי בהדרכתה של  המורה המקסימה אביבה לוריא.
הקורס נתן לי הרבה כלים, להקנות יוגה גם לאנשים מבוגרים,אשר לא תמיד יכולים לתרגל על מזרן ובעמידה..כלים לתת לאנשים מבוגרים לנשום ,להניע את גופם ,לשהות באסנות ולהשקיט את ההכרה,גם שאין ביכולתם לתרגל כמו כולם.
תודה אביבה אהובה על קורס מרתק,על שתרמת לי מנסיונך הרב והידע הכל כך עמוק ביוגה על רבדיה. 🙏🏼🧡🪷"

אורית גרינברג  - קרית ביאליק


FacebookYouTubeInstagram/LinkedinWhatsappWebsite
כותרת תחתונה