במערכות בריאות הנפש השונות מגיעה תמיד בשלהי אוגוסט אותה אמירה מוכרת:
'צריך להיערך לחגים, זו התקופה הכי קשה בשנה'.
הבדידות מחד והמחויבויות המשפחתיות והחברתיות מאידך,
העומסים הכלכליים, ה"חובה" להיות שמחים ובעיקר -
היציאה מהשגרה, מהיומיום המוכר והיציב,
בין ימי שבתון, ערבי חג קצרים, היעדרות שירותים ומלווים,
שינויים בזמני הארוחות והשינה ואפילו בלוח השידורים - שום דבר אינו אותו הדבר.
וכשדברים זזים בקצב כזה, זה משפיע עלינו,
זה דורש רמות אנרגיה אחרות, היערכות, התאמות, תזוזה וזה 'מנענע את הסירה'.
ואז אם איכשהו עברנו את כל זה ושרדנו את האתגרים, הרגשות והציפיות-
מגיע ה'אחרי החגים'
ועכשיו 'צריך' לחזור לשגרה.
אבל גם זה, לא תמיד כל כך פשוט.
במפגש הקרוב נדבר על שגרה ומה בעצם מרכיב אותה,
על הרגלים, שליטה ובחירה.
ננסה להבין האם שגרה טובה לנו ולמה, ומתי היא אינה בהכרח מיטיבה.
ננסה למפות יחד את השגרות שלנו
ולעצב את הדרך הנכונה והאישית שלנו לעשות את המעבר והשינוי ל'חזרה לשגרה'.