מיקה שדה "מוח בתנועה"

כשהעומס, הסטרס והמחשבות החוזרניות מנהלים את היום־יום,
אנחנו מרגישים כבויים, מנותקים וחסרי אנרגיה.

סדנת מוח בתנועה מחברת בין תנועה של הגוף והמוח,

ומעניקה כלים מבוססי מחקר לוויסות רגשי ולחיזוק חוסן מנטלי.

זה הצעד הראשון לאימון המוח, ולהחזרת האנרגיה, האיזון והשליטה לידיים שלכם.

תבינו מה מפעיל אתכם באמת - מה המקור לתגובות האוטומטיות שלכם ולמה כל-כך קשה לשנות דפוסים.

תלמדו לעבוד עם המוח שלכם, ולא להיאבק בו.

תחזרו לתחושת שליטה על רגשות והתנהגויות, גם במצבי עומס ולחץ.

תתחילו לכוון את המנגנון המוחי לבחירות שאתם רוצים לייצר בחיים שלכם.

להורים: תקבלו כלים יישומיים שמשפיעים לא רק עליכם – אלא גם על הילדים שלכם.

תצאו עם בהירות, השראה ורצון ליישם ולהעביר הלאה את מה שלמדתם.

מבלי לשים לב,

אנחנו רצים כל הזמן –

אוכלים, מנקים, עובדים, מבשלים,

הכול נעשה מהר מידי.

אנחנו לא עוצרים לרגע לשאול

מה מנהל אותי? מה מפעיל אותי?

עוד יום עובר,

והלחץ נסחב למחרת,

בלופ שלא נגמר.

תצטרפו אלי למסע קצר וממוקד

נכיר את המוח שלנו

נבין מה גורם לו לפעול כך עכשיו

ואיך לכוון אותו כבר מחר לכיוון חדש.

סדנת “מוח בתנועה” מיועדת לקבוצות וארגונים
שמבינים שאנשים חזקים בגוף ובמוח
הם האנשים שמובילים, משפיעים ונשארים לאורך זמן

הסדנה מתאימה במיוחד ל:

סטודיואים לפילאטיס ויוגה:

העמקת החוויה התנועתית בתוספת ערך מנטלי משמעותי

ארגונים וחברות:

המחפשים סדנה חווייתית שמחזקת חוסן מנטלי, ויסות רגשי, נוכחות והתמודדות עם עומס ולחץ.

ריטריטים, ימי גיבוש ואירועי חברה:

שרוצים תוכן עומק שהוא גם חווייתי, גם מדעי וגם יישומי כזה שנשאר עם המשתתפים הרבה אחרי שהאירוע נגמר.

קבוצות הורים או צוותים חינוכיים:

המבקשים כלים פרקטיים להבנת תגובות, שינוי דפוסים והשפעה מיטיבה על ילדים וסביבה.

אם סדנה חווייתית על המוח,

ידע על חוסן וויסות רגשי
מעניינת אתכם

דברו איתי ונשלב את הסדנה אצלכם

שם מלא

טלפון

3 שעות של:

נתחיל בתרגול פילאטיס, נכין את הגוף והמוח ללמידה משותפת,

נשחרר את הסטרס, נעזור לגוף להפריש חומרים מרגיעים ומרוממי מצב רוח

ונייצר קרקע פורייה לגמישות המוח.

לאחר מכן נצלול לידע הכי מרתק שיש, המוח שלנו בגישת נוירו-תרפיה –

נכיר את המנגנונים המוחיים שמנהלים אותנו

ואיך להתחיל להשתמש בהם לטובתנו.

לסיום, נלמד ונתרגל מודעות קשובה (מיינדפולנס) ונקשר אותה כמובן למוח.

מודעות קשובה היא הדלת שחייבים ללמוד לפתוח

כדי להתחיל ולאמן את המוח שלנו.

נוירו-תרפיה היא גישה המשלבת
מודלים ומחקרים פסיכולוגיים וחינוכיים
יחד עם מודלים ומחקרים בתחום המוח הגמיש ושיפור תפקודי המוח.

שילוב של כלים מעולמות NLP, מיינדפולנס ו CBT

לחיזוק המוח ויצירת שינויים לטווח ארוך אצל ילדים ומבוגרים

הגישה מיושמת בליווי יחידים, זוגות, משפחות, קבוצות וסדנאות עומק.

סיכום של הידע והמודלים החשובים שנלמד בסדנה

שילוו אתכם בהמשך התהליך

כיף שאתם.ן כאן!

נוירו-תרפיסטית, מטפלת ומאמנת הורים, מרצה ומעבירה סדנאות בגישת נוירו-תרפיה.

עשר שנים של חיפוש והתבוננות הובילו אותי בין עולמות של הייטק, רפואה, פילאטיס ופסיכולוגיה, ובכל תחנה העמקתי בהבנת האדם דרך מדע, תנועה וחקר ההתנהגות האנושית.

אני מאמינה ששינוי אמיתי נוצר מתוך הבנה של המוח והגוף, ידע המאפשר לנו לקבל החלטות מדויקות ולבנות חיים יומיומיים מספקים ומשמעותיים.

מתוך ההכרה שהמוח גמיש , נפתחת דלת ליצירת דפוסים חדשים ואפשרות לנוע קדימה באופן מודע ומכוון .

תואר ראשון בניהול טכנולוגיה בהצטיינות
סטודנטית לפסיכולוגיה שנה שלישית בהצטיינות
מוסמכת נוירו-ייעוץ משפחתי
התמחות נוירו-טיפול בחרדה
התמחות נוירו-הנחיית קבוצות.
מורה לפילאטיס מזרן ומכשירים

אמא ל2 בנים מדהימים,

בזוגיות עם רועי אהוב ליבי

מתרגלת מיינדפולנס, פילאטיס, רוקדת ורצה

רוצים להביא חוויה משמעותית

ומשנת תודעה לאנשים שלכם?

השאירו פרטים ונחשוב יחד איך הסדנה מתאימה אליכם.

שם מלא

טלפון

מיקה שדה

נוירו-תרפיסטית

שינויים קוגניטיביים, רגשיים והתנהגותיים

מבוססים על מודלים של גמישות המוח