העיקרון המרכזי של אימון אינטגרטיבי לילדים ובני נוער הוא שכל אדם יכול להשתנות אם הוא מקבל את הכלים הנכונים. בפרט חשוב לעזור לכל ילד וילדה להאמין בעצמם.
דימוי עצמי אצל ילדים הוא נושא רגיש, ובאמצעות האימון ניתן לבנות דימוי עצמי חיובי
המטרה הגדולה של האימון האינטגרטיבי היא ללמד את הילד שהוא בעל הבית–
בעל הבית על המחשבה שלו, על התודעה שלו, ועל המעשים שלו. כאשר זה מתרחש, הילד מגלה בתוכו יכולות שמדהימות אותו ובדרך כלל גם את סביבתו.
האימון מבוסס על גישה הוליסטית וחוויתית, המשלבת מגוון של כלים ותרגילים מעולמות :
NLP- שינוי דפוסי חשיבה והטמעת אמונות מחזקות
CBT- זיהוי דפוסים מעכבים ולמידת דרכי התמודדת
מיינדפולנס ודמיון מודרך - וויסות רגשי, הפחתת חרדות , שיפור קשב וחיזוק הריכוז
פסיכולוגיה חיובית- חיזוק משאבים פנימיים ופיתוח חוסן
אומנות ויצירה - תרפיה דרך כלים מעולם האומנות כאמצעי לביטוי ושחרור רגשי
התהליך מותאם לכל ילד באופן אישי.