בואי נעשה סוויץ' מחשבתי
אחרי שנים של עבודה עם מאות מתאמנות, גיליתי שרוב הנשים שנתקעות
מתמקדות בנסיון לעבוד רק על הטכניקה.
הבעיה היא שאת לא בונה את הכוח הבסיסי הנדרש בצורה
נכונה. זה כמו לנסות לבצע סנאץ' עם 60 קילו כשאת לא מצליחה לעשות סקוואט עם 60 קילו.
מה תקבלי בסדרת הסרטונים?
💪🏼את התרגילים הספציפיים שיצרו אצלך פריצת דרך
💪🏼מסלול ברור ומובנה לבניית הכוח הנדרש
💪🏼מערכת מדידה שמראה לך בדיוק
מתי את מוכנה לסקיל הבא