image
 
ריטריט נשי צפוני לכבוד שבוע הדולה 2025

רגע לנשום, להיפגש, להתחזק

בין קו האש לקו הלב – אנחנו בוחרות לעצור לרגע.
להתכנס יחד, במרחב נעים ובטוח, רחוק מהמולת היומיום, ולהיזכר בעצמנו ובמה שממלא אותנו באמת.

הצטרפי אלינו ליומיים של השראה, חיבור, תנועה, יצירה ומנוחה.
יהיה לנו יוגה וזריחה, מדורת שירה, מינגלינג נשי, סדנאות עומק והרצאה מרתקת וגם זמן לעצמך, הרגעות בבריכה– את תמצאי את עצמך נושמת אחרת.

בחרנו במלון בוטיק גליליון הוא מלון איכותי ומפנק שממוקם בנוף קסום, ומכיל את כל פינוקי האירוח כולל ספא, בריכה וארוחות שף כיאה לדולות שלנו.
 
אנחנו מקוות בלב שלם שהתקופה הזו תדע ריפוי,
אבל בינתיים – אנחנו בוחרות לא לוותר על מרחבים של תקווה.


אז מה יהיה לנו שם?
 
יום ראשון לריטריט - יום שלישי ה 16.9

10:00- התכנסות מינגלינג קפה ומאפה
10:45- פתיחת אירוע
11:00- "אני האמיתית"- סדנה עם גילה רונאל
12:30- הרצאה - "עולם הצמחים"- מיכל קרול
13:30- ארוחת צהריים
14:30- סדנה- לנוע דרך הפאשיה
16:30- זמן חופשי
19:00-20:00 ארוחת ערב
20:00- מדורת השבט- שירה בציבור, שתיה ונשנושים

היום השני לריטריט יום רביעי ה 17.9

5:45- סיור זריחה
8:00 - יוגה
עד 10:00 ארוחת בוקר
עד 11:00- פינוי חדרים
11:00- ביטוי בצבע- סדנה לציור חופשי אינטואיטיבי עם קרן לי
12:30-13:00- סיכומים וחיבוקים

 
מתי?
 
16/17-9
יומיים של הנאה תוכן ושחרור
 
איפה?
 
מלון גליליון 
עמק החולה
 
מלון גליליון
 

מלון גליליון, מלון בוטיק בגליל


כשרוצים לקחת פסק זמן מהשגרה וליהנות מנופש חלומי הרחק מכל ההמולה, מזמינים חופשה בגליליון.  
מיקומו הנפלא בלב עמק החולה משרה עליכם שלווה קסומה, וכל שנותר לכם הוא לשטוף את העיניים מול הנוף המרהיב של הגליל והגולן. 
גליליון הוא מתחם תיירות יפהפה שתוכנן בקפידה לחוויית נופש יוצאת דופן. 
תמצאו בו 120 חדרי אירוח מפנקים ומרווחים, מתחם ספא מפואר, חוויה קולינרית משובחת עם ארוחות שף, בריכת שחייה חצי אולימפית וטבע משגע שעוטף אתכם מכל כיוון. 

ממליצות להציץ באתר המלון:
 
 
הכשרות במלון גליליון - בהשגחת הרבנות קרית שמונה ברשות הרב צפניה דרורי
 
 
 
 
היום הראשון לריטריט יום שלישי ה 16.9.2025 10:00- מתחילות
 
11:00- "אני האמיתית"- סדנה עם גילה רונאל
 
אני האמיתית – דרכים לגילוי עצמי

לרגל פתיחת ריטריט שבוע הדולה, ניקח רגע ונתמקד בעצמנו. נשאל שאלות שהיומיום העמוס, אינו מאפשר לנו, לפעמים. כמי שמקבלות את עצמנו כמובנות מאיליהן, נעצור ונפגוש את האני האמיתית, זו שמתחת לכל התפקידים ולכל המסכות.
בסדנת פתיחה חווייתית ננשום, ננוע ונכתוב. זוהי הזמנה להתגלות בפני עצמינו במלואנו.


 
גילה רונאל

אשת מקצוע ואקטיביסטית במרחב ההיריון והלידה מעל שלושה עשורים. 
מי שהכניסה את הליווי בלידה בעזרת רפואה משלימה בארץ בשנת 1992. 
מכשירת דולות ומדריכות הכנה ללידה באמאלדת. 
בעלת תואר שני בבריאות הוליסטית. 
מפתחת שיטת Holistic birth לאימון ולליווי תהליכי היריון ולידה. 
סופרת שחתומה על: טבעי ללדת, השמים של סבא, פוסט קורונה, קלפי מוכנה וקלפי הלב. 
ממייסדות ארגון המניפה והתנועה לחופש בחירה בלידה. 
אישה, אמא, סבתא.

image
 
12:30 - עולם הצמחים- מיכל קרול
 
צמחי מרפא -  9 חודשים של ליווי הריון טבעי דרך עולם הצמחים ולאחר לידה

הריון תקופה משמעותית ומיוחדת בחיי האישה.
שימוש מושכל בצמחי מרפא במהלך ההריון יכול להוות תמיכה ואיזון במשך חודשי ההריון.

•         עקרונות בנתינת צמחים לנשים בהריון
•         דרכים לשימוש בצמחי מרפא
•         צמחים לבעיות הריון נפוצות
•         הריון בסיכון
•         צמחים לשמירת הריון
•         צמחים לקראת לידה
•         צמחים לחיזוק וויסות צירים
•         טיפול לאחר לידה 
•         הנקה.
•         הפלה טבעית תמיכה דרך צמחי מרפא

 
מיכל קרול  Cl.H הרבליסטית קלינית
 
בוגרת רידמן וראן צמחים. בעלת ניסיון של 22 שנים.
בעלת קליניקה לרפואת צמחים בראש פינה.
מעבירה הרצאות וסדנאות .
טכנאית נוף בתחום אדריכלות נוף.



image
 
14:30 -לנוע דרך הפאשיה- סדנה עם מיכל לסקרט
 

סדנת "לנוע דרך הפאשיה"
 מזמינה אתכן למסע מרתק אל תוך החיבוריות העמוקה של הגוף.

דרך הבנת מערכת הפאשיה רקמות החיבור , נגלה כיצד כל חלקי הגוף מתקשרים ביניהם
כיחידה הוליסטית אחת - תובנה שתשנה את האופן בו אתן תופסות ומלוות את גוף היולדת

תוכן הסדנה
הסדנה משלבת ידע תיאורטי חדשני עם התנסות מעשית

חקירת מערכת הפאשיה והשפעתה על תנועת הגוף, נפש, אנרגיה תוך שילוב ממצאים מדעיים עדכניים והתנסות חווייתית באמבודימנט.
תרגול תנועה מרפאה המתאימה במיוחד לנשים ובאופן ספציפי לנשים בהריון ולאחר לידה - תנועה זורמת, עדינה ומשחררת שפותחת נתיבים חדשים בגוף בצורה בטיחותית.
עבודה מעמיקה עם הנשימה והקשר בין סרעפת הנשימה לרצפת האגן דרך מערכת הפאשיה.
תרגול מעשי לאבחון “צד תקוע” ותרגול טכניקות לשחרור והרחבת הנשימה והתנועה.

יתרונות לדולות
כדולות, הבנת מערכת הפאשיה תאפשר לכן 
  • להעמיק את היכולת לקרוא את גוף היולדת ולהציע תמיכה מדויקת יותר.
  • להעשיר את ארגז הכלים שלכן בטכניקות בטוחות ואפקטיביות לתמיכה בתהליך הלידה
    ובליווי לאחר הלידה.
  • לפתח מודעות גופנית מעמיקה שתשרת אתכן הן בעבודתכן והן בחייכן האישיים

בונוס
כל משתתפת תקבל סרטון עם סיכום התרגילים שנבצע בסדנה


אשמח להיות חלק מהעשרת הידע המקצועי שלכן ולחלוק את התובנות והכלים שצברתי
בתחום זה, אני מאמינה שהידע והתרגול שתרכשו בסדנה יהוו נדבך משמעותי בארגז הכלים המקצועי
.שלכן כדולות.

 
20:00- מדורת השבט
 
מדורת השבט- שבת אחיות גם יחד

ניפגש לערב של כיף סביב המדורה
לשיר ביחד
לשתות ולצחוק
עלינו: הרמת כוסית, תה חם מרשמלו ופיצוחים

image
 
היום השני לריטריט יום רביעי ה 17.9.2025
 
6:00- סיור זריחה אגמון החולה - (בתוספת עלות סמלית בהרשמה מראש של מינימום נרשמות)
 
עגלות המסתור

שעות הבוקר המוקדמות הן מהשעות הפעילות ביותר ביממה אצל הציפורים. 
לציפורים השכמה מוקדמת היא דבר שבשגרה, 
מי שיבחר להצטרף אליהן ולהשכים קום יזכה לחוויה בלתי נשכחת של מראות הציפורים בתחילת יומן בחסות הערפל והטל שטרם התפוגגו והשמש הרכה העולה וצובעת את השמים ואת המים בשלל גוונים.

בסוף הסיור מוזמנים אורחינו להתכבד בתה, קפה ועוגיות. איזו פתיחה של בוקר!

  • משך הסיור: שעה וחצי עד שעתיים. 
  • יש להצטייד בלבוש חם , משקפת אם יש ומצלמה.
  • עלות סיור מסובסד -50 ש"ח במקום 100ש"ח
  • הסיור יתקיים במידה ותהיינה מינימום נרשמות

 
8:00- יוגה
 
גם מי שהשכימה קום לזריחה וגם מי שלא מוזמנת לחלץ עצמות ולפתוח את היום באויר לנשימה בשיעור יוגה  
 
ביטוי בצבע- סדנה של צבע ואינטואיציה- מתנה לנשמה עם קרן לי
 
סדנה לביטוי אינטואיטיבי חופשי בצבע

במרחב שקט, בתוך קצב החיים, אנחנו עוצרות לנשום.
בסדנה נצלול אל תוך צבע, תנועה ומילים – כדי לתת מקום למה שחי בתוכנו, למה שמבקש להתבטא בלי הסברים, ובלי צורך לדעת "איך מציירים".

הזמנה לחוויה יצירתית עמוקה שכוללת:
  • חיבור אינטואיטיבי דרך מדיטציה קצרה מונחית
  • ציור אינטואיטיבי חופשי על קנבס
  • שילוב של מסר אישי, מילה או מנטרה שנולדת מתוכנו
  • מרחב בטוח, נעים ואסתטי – שאין בו נכון או לא נכון, רק ביטוי.

    בסוף הסדנה תצאי עם יצירה אישית ומרגשת – מתנה לעצמך, על קנבס, עטופה במשמעות.

    לא צריך לדעת לצייר.
    לא צריך להביא כלום מלבד את עצמך.

    המפגש מתאים במיוחד לנשים שרוצות להתחבר, להרגיש, לשחרר – ולהביע את כל זה בצבע.

 
קרן לי בן בסט

דולה, מדריכת הנקה, מטפלת רב תחומית- נטורופתיה, רפלקסולוגיה, מטפלת איקוולבריו, שיטות מגע מגוונות, מאמנת אישית וקבוצתית לעבודה רגשית, יוצרת קלפי "סיפור לידה", מעבירה סדנאות יצירה, מלמדת ציור בטכניקות שונות ומשתמשת בטכניקות יצירה לעבודה רגשית עם נשים ויולדות. 

image
 
כמה עולה לי?
 
עלות ההרשמה על פי 3 בחדר.
במידת האפשר ועל פי מקום פנוי יתכן שחלק מהחדרים יהיו 2 בחדר.
יש מספר מוגבל של חדרים שניתן לשדרג מראש בתוספת 400₪ לחדר ( 200 לאחת).

לא ניתן לשדרג לחדר פרטי אלא על בסיס מקום פנוי ובעלות נוספת מול המלון

בהרשמה מוקדמת: (עד ה 14.7)
970 ש"ח - לחברות ארגון
1320 ש"ח - לאורחות

הרשמה 14.7-28.7:
1050 ש"ח - לחברות ארגון
1400ש"ח - לאורחות

הרשמה החל מ- 28.7:
1140- לחברות ארגון
1490- לאורחות
 
 
מדיניות ביטולים
 
 
FacebookWebsiteInstagram/