זוגיות חלומית אפשרית

אהבה

אחד הצרכים הבסיסים

הצורך לאהוב, הצורך להרגיש נאהבת.

מוזמנת לעשות צעד משמעותי לקראתה,

דרך תרגילים פשוטים שמשנים את הגישה, ואת התוכנה שרצה לנו בראש,
ופותחים בפניך אפשרויות חדשות.

כי האהבה שאנחנו צמאות אליה אפשרית

ומחכה לנו

התנועה הזו בין תקווה שזה יגיע,
לייאוש אחרי עוד דייט מתסכל.

או שהוא דווקא מצא חן בעיניך,
והתחלת לקוות שאולי הפעם זה יהיה זה.
ואז הוא נאלם ונעלם.

משאיר אחריו שובל של מחשבות על מה עשית לא בסדר,

ועם השדון שבראש שקופץ ואומר שמשהו בך לא בסדר.

שאת לא מספיק.

לא מספיק שווה\מוצלחת\יפה\חכמה\מעניינת.
שלא רוצים אותך.

ואת אומרת לעצמך: "עד כאן, מספיק!"
ורוצה לוותר,

ורוצה לא לרצות.

אבל הרצון באהבה חזק יותר, ואת לא מפסיקה לנסות.

הרצון באהבה הדדית, מחבקת ועוטפת.

הענין הוא שאנחנו פועלות מתוך מה שאנחנו מכירות.
חוזרות על אותן פעולות, ומגיעות לאותן תוצאות.
כדי לקבל תוצאה אחרת, משהו שם צריך להשתנות.

משהו בגישה, משהו ביחס שלך לעצמך ובתוכנה שרצה לך בראש.
וזה עוד לפני שאת פוגשת אותו.

את השינוי הזה אפשר לעשות דרך מלא נפילות מכאיבות,
ואפשר גם בדרך נעימה וכייפית.
שלא רק שהיא נעימה יותר,
אלא שהיא גם קצרה יותר.
כי האהבה אפשרית עבורך,
ומתחילה בך, ולא בו.

לנשים שמתוסכלות מהזוגיות שהן מצליחות ליצור בחייהן.
לנשים שרוצות זוגיות, אבל לא מוצאות זוגיות שמתאימה להן.
למי שנוטה להתאהב בא.נשים באופן שהוא לא הדדי. כלומר להתאהב במי שלא רוצה אותה, ולדחות את מי שכן.
לנשים שנוטות למערכות יחסים שלא עושות להן טוב. שבמקום לחזק ולתמוך, מורידות אותן. שבמקום לשמח גורמות להרגשה רעה. (ואין הכוונה למשהו נקודתי שהוא חלק מכל מערכת יחסים, אלא למערכות שבהן המאזן הוא שלילי, כלומר יש יותר סבל וכאב מאשר שמחה והנאה מהביחד)
למי שיש בה רצון ואומץ לברר בצורה כנה מה חוסם אותה מלהגיע לאהבה והזוגיות שהיא רוצה.
לנשים שיש בהן פתיחות וסקרנות לנסות משהו חדש ושונה מהמוכר.
לנשים שמוכנות להקדיש זמן ואנרגיה בעצמן.
פחות מתאים למי שמחפשת פתרונות קסם.

הנושאים בהם נעסוק בסדנה:

היחסים שלנו עם עצמנו, שהם המפתח ליחסים עם האחר.
הקשרים הזוגיים בחיי – מה היה שם עד היום? מה הדפוסים? מה החלום שלי? מה אני רוצה שיהיה שם?
בירור חסמים - מה באמת חוסם אותי מלהגיע לאהבה ולזוגיות שאני כל כך רוצה?

הסדנה כוללת:

תרגילים שמשנים את הגישה, את ההרגשה, ואת צורת החשיבה. (חלקם ממש כיפיים!)

את התרגילים תקבלו מידי יום בקבוצת הווטסאפ של הסדנה.

6 מפגשי זום חיים.

במפגשים:

נלמד את העקרונות ליצירת מערכת יחסים מיטיבה, שחלקם הפוכים למה שלימדו אותנו.
נתנסה בתרגילים שמחברים לגוף ומגבירים את האהבה העצמית.
נעזר ביצירה "עוקפת שכל" כדי לקבל מבט רענן ואחר ממה שאנחנו רגילות אליו (לא לדאוג אין צורך בכישרון או ניסיון כלשהו)

המפגשים מתנהלים באווירה נעימה, מקבלת, מאפשרת ומחבקת.
אווירה שהיא תוצר של 30 שנות תרגול של העקרונות אותם אלמד בסדנה.

המפגשים יוקלטו כך שאם מסיבה כלשהי תחמיצי מפגש, תוכלי לצפות בהקלטה.
ההקלטות יעמדו לרשותכן למשך 3 חודשים.

עם מכלול שיוצר תנועה אל האהבה והזוגיות הרצויה:

נינוחות

שמחת חיים ואנרגיה

אהבה וחמלה עצמית -> חוויה שאת אהובה כבר עכשיו

בהירות לגבי דפוסי הזוגיות שלך שאינם מיטיבים

בהירות לגבי החסמים שלך בדרך לאהבה והזוגיות הרצויה

בהירות למה נכון לך עכשיו
והכל כמובן ביחס לנקודת ההתחלה של עצמך.

משך הסדנה: 5 שבועות, והיא כוללת 6 מפגשי זום.

מתחילים ביום שני 4.8.25

מפגשי הזום: המפגשים יתקימו בימי שני ב 20:00

המפגשים יוקלטו כך שגם מי שלא תוכל להשתתף בהם, תוכל לצפות בהקלטה.

רוצה להצטרף אבל היום לא מתאים?
כתבי לי בוטסאפ כדי להתעדכן על הסדנאות הבאות.

ש: חמישה שבועות זה זמן לא ארוך. אפשר לעשות שינוי בזמן כל כך קצר?

ת: בסדנה נלמד גישה חדשה למערכות יחסים, ונתרגל אותה דרך הגוף.
כשעובדים דרך הגוף הדברים מוטמעים וזזים מהר.

אין הבטחה שתוך 5 שבועות תמצאי את זוגיות שחיפשת (למרות שגם זה כבר קרה...)

אבל כן שתהיה התנעה של תהליך בכיוון נכון ומיטיב עבורך.

ש: די מפדח להביא את הקשיים שלי בתחום כל כך רגיש לקבוצה.
זה מקום שמרגיש מאד חשוף ופגיע.
ת: כן, כשחושבים על זה זה יכול להראות מביך,

אבל בפועל כשחווים את האווירה המיוחדת שנוצרת במפגשים האלה,

תוך דקות בודדות מרגישים "בבית".

כל המשתתפות הופתעו מכמה מהר נוצרו בקבוצה חיבור, והרגשה נוחה ונעימה.

ש: אני עובדת\עבדתי על זה בטיפול אישי. מה עבודה בקבוצה יכולה להוסיף לי?
ת: בקבוצה משתתפות נשים שמתמודדות עם קשיים דומים,

וכשאנחנו רואות את הדברים דרך מישהי אחרת,

קל לנו לראות אותם בצורה בהירה יותר,
ולפעמים דווקא זה מה שמפיל אצלנו אסימונים לגבי עצמנו.

לדוגמא כשאת רואה אישה עוצמתית, מוכשרת, מושכת ונהדרת שחושבת שהיא לא משהו,

קל לך להבין שמה שלא עובד אצלה זה מה שהיא חושבת על עצמה, ולא מה שהיא.

בנוסף הקבוצה מפגישה אותנו עם עוד זוויות ראיה, וכיווני פעולה שלא חשבנו עליהם, ולפעמים המפגש הזה כשלעצמו נותן השראה ומחולל בנו שינוי.

ומעל לכל יש משהו בקבוצה שמציב לך מראה לא שיפוטית, אוהבת ומקבלת.
מעין כמוסה מרוכזת של אהבה לעצמך,
שנשארת איתך גם אחרי הסדנה,
והיא עצמה כבר מחוללת שינוי.

אי אפשר להבין את החוויה הזו עד שטועמים ממנה.
ש: איך את יודעת שזה יקרה בקבוצה, עוד לפני שהיא נוצרה?

ת: כי זה קורה בכל הקבוצות שאני מנחה...
ומה שעושה את הקסם הזה, זה העקרונות שנלמד בסדנה.

שמי חנה הולצר, אמא לשתיים, בזוגיות תומכת והרמונית פרק ב'.
הדרך לזוגיות הזו הייתה ארוכה עד מאד.

שנים הייתה בי כמיהה לאהבה ולקשר קרוב ומשמעותי, ולמרות שעשיתי אין סוף ניסיונות,

לא הצלחתי ליצור קשר כזה, כמו הייתה שם חומה בלתי נראית שמפרידה.

חשבתי שאנשים לא רוצים\לא אוהבים אותי.

שמשהו בי כנראה לא בסדר.

חושבת שאני מחזיקה בשיא השיאים של הדייטים שלא הובילו לשום מקום...

נדרש מסע של כמעט מחצית חיים, רק כדי ללמוד את הדבר הכל כך פשוט -
שאני כמו כל אחד אחר, נפלאה בדיוק כמו שאני.

כדי להבין שהמחסום הוא לא בחוץ אלא בפנים.

שהדרך לחיבור לאחר, מתחילה בחיבור לעצמנו.

ושממש כמו בקלישאה (המעצבנת..) - האהבה מבחוץ היא רק שיקוף לאהבה שבפנים.

אני נלהבת עד מאד להביא מהניסיון והתובנות מהמסע הפרטי שלי לנשים נוספות, ולקצר להן את הדרך.

הכשרה ועיסוקים: מדריכה ומטפלת מוסמכת לשיטת ברימה, לומדת ומתרגלת ברימה כ 30 שנים. הברימה שמקורה בכורדיסטאן, מחברת לגוף ולעצמנו בדרך רכה ונעימה, מפחיתה את השיפוטיות, ויוצרת שקט פנימי ואיזון. הברימה מציעה גישה אחרת למערכות יחסים, ומבוססת על 9 עקרונות ההרמוניה.

מטפלת בהבעה ויצירה עם התמחות באמנות חזותית, בוגרת לסלי.

בעברי מהנדסת תוכנה בוגרת תואר ראשון ושני של הפקולטה למדעי המחשב בטכניון.

מלמדת את יסודות התרפיה באמנות במכללת ארטי, ובמקביל מרצה למדעי המחשב באוניברסיטה הפתוחה. עובדת כמטפלת רגשית עם מבוגרים וילדים, עם דגש על קבלה עצמית.

תוך כדי הסדנה התחלתי להיפגש עם גבר והתחילה להבנות זוגיות כלשהי
מה שלא קרה קרוב ל15 שנה וזה ממש מרגש אותי.
טל לוי

השתתפתי בתוכנית של חנה הולצר: "זוגיות חלומית אפשרית".

ממליצה לכל מי שרוצה לצאת ממצב של תקיעות או קושי סביב זוגיות/היעדר זוגיות, סביב אמונות מגבילות ורגשות מכבידים.
הצטרפתי לתוכנית כאשה נשואה (20 שנה) כדי לנסות להשפיע לטובה על החווייה שלי בזוגיות (כי לצד דברים טובים בקשר הזוגי שלי, ישנם דברים המעוררים צער וכאב).
חנה קיבלה אותי לתהליך בחמימות ורגישות אנושית, בגמישות ופתיחות נעימה.

היא היתה זמינה לאורך כל התהליך לכל שאלה ושיתוף, ותמיד הגיבה בתבונה, בנדיבות, באכפתיות ובאותנטיות מעוררת אמון ובטחון.
מדי יום חנה הציעה בקבוצת ווטסאפ תרגילים שכוללים תנועה ומגע בשיטת "ברימה", כתיבה והתכוונות של הלב והתודעה.

אחת לשבוע נפגשנו כקבוצה בזום לשיתוף, השראה ותרגול נוסף.

בקבוצה נוצרה אוירה של אמון, כבוד ואינטימיות עדינה ונעימה, שהפתיעה את כולנו.
התרגילים וההכוונה של חנה השפיעו עלי באופן עמוק: הרגשתי וחשתי הפחתה במתח בגוף, שינוי במחשבות ושיפור במצב הרוח. אני מרגישה שקיבלתי כלים לחיבור טוב יותר אל עצמי ואל חלקים חיוביים ומיטיבים שלי. אלו שינויים שהשפיעו גם על היחסים שלי עם עצמי וגם החלו לשאת פירות בהקשר לזוגיות!

בכוונתי להמשיך תהליכי תמיכה והתפתחות עם חנה, עם שיטת "ברימה" ועם התוכנית המיוחדת הזו.
ממליצה בחום!
רונית, רמת גן

תודה רבה חנה יקרה על סדנה איכותית מאוד, עם משתתפות נפלאות ושיחות עומק מקרבות ומעשירות.
הנחייתך רגישה,מקצועית וקשובה מאוד למשתתפות.

השילוב של טיפול באומנות ושל תרגילי ברימה,מאוד תורם ומחזק את נושא הסדנה.
ממליצה בחום להצטרף לסדנתך.

אני בטוחה שבכך תיסלל הדרך המתאימה והנכונה ביותר לכל המשתתפים.
הסדנה חידדה לי את מה שאני מרגישה בנושא אפשרות לזוגיות.
קיבלתי החלטה להיות בגוף פיזי ורגשי נוח לחלוטין.

לקחת את הזמן ולאפשר לעצמי לזרום עם תהליכי החיים.

מסירה את הרצון לרצות ולהתאמץ, כבר לא בטוחה שאני בנויה ורוצה עכשיו זוגיות.

אולי בהמשך הדרך.

מה שהחיים יזמנו לי, ללא מאמץ מיוחד.

אני מאמינה בהתרחשויות שאמורות לקרות בכל מקרה.

כן חשוב לי לדעת לזהות נכון הזדמנויות.
תודה רבה חנה על הסדנה הנפלאה, שעזרה לי לחדד את מה שהכי נכון לי.

מירי

התוכנית נתנה לי מרחב חדש של תשומת לב לנושא הזוגיות.
מרחב אינטימי של נשים מיוחדות, של קבוצת ווצאפ עם הכוונה נינוחה ומאפשרת, מפגשי זום בהם העמיקה תחושת החיבור ביננו, האמון, הבטחון, ומרחב פנימי שלי, שבעדינות נעשה יותר מכוון לאפשרות, להאמין באפשרות.
תרגילי הברימה והעבודה עם ציורים הוסיפו מימד נוסף של עשייה מונחית וחיבור חשוב ומשמעותי ללב, לגוף ולכוחות הבריאה.
ההנחיה שלך חנה, רגישה, קַשוּבה, נוכחת, ומלאת חוכמה.
ממליצה על התוכנית. במיוחד למי שמחפשת דרך עדינה וממוקדת להעמיק את המודעות שלה ולייצר תדר חדש של אמונה, של פתיחת הלב והמיינד לאפשרות של זוגיות חלומית.
היא מתאימה במיוחד למי שנח לה בתהליך שמסגרתו החיצונית נעשית מרחוק,

והפנימי נעשה בקצב אישי, עם תמיכה קבוצתית.
התוכנית תהיה נהדרת למי שרוצה ומוכנה לקחת חלק פעיל בשיתוף ובהקשבה.
מפגשי הזום היו מצוינים, והרבה בזכות הנשים שהיו שותפות לתהליך, יש רצון לעוד
ליאת סקיפי אטלס

עלות: 720 ש"ח

לנרשמות הראשונות מחיר מיוחד של 450 ש"ח בלבד. כן, כן, בעלות של מפגש אחד עם הפסיכולוגית...
מתחילים ביום שני 4.8.25
בכל שאלה מוזמנת לפנות אלי בווטסאפ.

להרשמה אנא מלאי את הפרטים:

שם פרטי

שם משפחה

מייל

נייד

∗ מאשרת קבלת מיילים מחנה הולצר