לכל אחד מאיתנו יש המון ידע, היינו בהרצאות, בכנסים, קראנו ספרים משני תודעה על תת מודע, תדרים ואך יוצרים מציאות.
אבל - ליישם ולהפוך את הידע הזה לחלק בלתי נפרד ממך - זה הסיפור האמיתי!
אז מה באמת אנחנו צריכים כדי להפוך את ההלכה למעשה?
אנחנו פשוט צריכים לתרגל. כי כל מחשבה, רגש ופעולה שאנחנו עושים
באים מתוך האוטומטיים שלנו - מתוך הרגלים ישנים, אמונות וסיפורים ישנים,
שבלי לשים לב חזרנו עליהם כל כך הרבה פעמים - עד שהפכו להרגל, לאוטומט.
והם מושרשים בתוכנו כל כך חזק שהם הפכו לזהות שלנו
אנחנו מגדירים את עצמנו דרכם.
אנחנו חושבים שאנחנו חכמים, מסוגלים, יפים, מוצלחים או לא
בהתאם למה שהם קבעו וההזדהות שלנו איתם - קובעת את גורלנו.
אבל, כפי שיצרנו ואימצנו אותם אלינו, כך, בדיוק באותה דרך אנחנו יכולים
לשנות אותם, לאמץ הרגלים חדשים וזהות חדשה לגמריי
על ידי תרגול.