מאמאזזה - קהילת אמהות רוקדות פרדס חנה

לכל אמא

שחייבת לזוז, להניע, לנשום.

מרחב תנועתי-רגשי

מפגשים, אירועים ותמיכה של שבט נשי משובח.

בית וקהילה
ברוכה הבאה. סיימנו להרגיש לבד באימהוּת.

להתקרב אלייך, אמא

דרך גוף • רגש • תנועה,
בתוך האימהוּת האינטנסיבית

תרשמי אותי למפגש הכרות

♡
כלים להעמקת ההיקשרות והחיבור

♡
יצירת שפה משותפת דרך הגוף

♡
תנועה, מגע ומשחקיות ככוח מרפא

לפי קבוצות גיל- לידה עד 6 שנים

אני רוצה להיות מאמאזזה!

בואי למפגש הכרות בקהילת האם בפרדס חנה, או אצל מנחה מוסמכת ברחבי הארץ

מערכת שעות פרדס חנה-כרכור

אני רוצה גם

שאלות חשובות
(ותשובות נדירות)

השיעור מתאים לי גם אם אני לא בכושר או לא רקדתי לפני?

לא צריך שום ניסיון קודם או כושר, מתאים גם למי שלא רקדה מעולם!

זה סשן עם הנחיה מסויימת?

כן, יש הנחייה לאורך כל המפגש, שמעודדת תנועה חופשית, משחקיות ויצירה במרחב ❤

תביאי איתך בגדים נוחים לתנועה, בקבוק מים ואפשר גם מנשא (לא חובה) 😊

צריך להביא איתי משהו מיוחד?

מה קורה אם התינוק.ת שלי בדיוק צריך לישון?

הרבה מהתינוקות ישנים מדהים (!) בזמן המפגש עצמו. תבואי לנסות ותופתעי לגלות.

ההמלצה היא לאחר משכב לידה, 6-8 שבועות. ניתן לחזור לתנועה רכה בהדרגה, עם התאמה לפי הצורך.

כמה זמן אחרי הלידה אני יכולה להגיע למפגש ניסיון?

כל מפגש מתחיל במעגל שיתוף מחבר ומקרב. ורק אחר כך ממשיכות לתנועה. כל תנועה היא תנועה טובה. בואי כמו שאת.

יש גם מעגלי שיח?

יש גם שיעורים לגילאים גדולים יותר או רק עם תינוקות?

כן, יש! קבוצות לגילאי 2-3, וגילאי 3-6.
בדגש על החיבור וחיזוק ההיקשרות אמא-ילד.

מה משך המפגש?

*שעה וחצי- אחר כך בדר"כ ממשיכות לקפה עם שבט נשי משובח :)
*שעה- מפגשי אחה"צ לגילאים הגדולים.

מתלבטת? בואי לוואטסאפ

היי, אני נועה פרומרמן
נעים להכיר

אמא לנהר לב ונשואה ליונתן קדם.

אחרי הלידה, מתוך צורך בתנועה ובשבט אמהות סביבי, ייסדתי את
מאמא ZAZA - קהילת אמהות רוקדות
בפרדס חנה, מרחב תנועתי-רגשי לאמהות לאחר לידה.

כיום מכשירה מנחות בגישה (מחזור מס' 3 של תכנית ההכשרה)
וישנן כבר 14 קבוצות פעילות ברחבי הארץ והעולם!

אני מנחת קבוצות, מורה ליוגה, יוגה - תרפיה ותנועה עם התמחות ביוגה לנשים, הריון ולאחר לידה.

גניקוסופית - מנחת סדנאות והרצאות בנושא המחזוריות הנשית.

מנחה ומפיקה ריטריטים בארץ ובעולם, למעלה מ-800 משתתפים.ות
בעשור האחרון.

יוצרת מרחבי ריפוי והתפתחות אישית עם חיבור קשוב בין גוף, רגש ותודעה.

רקדנית מקצועית לשעבר - בניו יורק ובלהקת המחול העכשווי "אדמה".

שחקנית-יוצרת במופע
"זאבות - רצות על עקבים".

שיתוף בווטסאפ

תכנית הכשרת מנחות "מאמאזזה" ברחבי הארץ והעולם

מחזור הבא: מאי 2026

תכנית יוגה ותנועה להריון

תהליך אונליין מונחה

אירועים וחגיגות לקהילה

הרצאות וסדנאות ללא עלות (לחברות הקהילה בלבד), מסיבות החלפת בגדים, פיקניק משפחות ואירועים לקהילה

שם פרטי

שם משפחה

אימייל

טלפון

עיר מגורים

מתי ילדתי