למי הקורס מתאים?
✨ לאנשים עסוקים שרוצים תוצאות - אנשים שמחפשים כלים פשוטים ומעשיים להתמודדות עם לחץ, אבל לא יכולים להתחייב לשיעורים קבועים.
✨ לאוהבי גמישות ובקרה על הזמן - אתם קובעים מתי ללמוד, בכמה זמן להתקדם, ומתי לחזור על חומר. אין לחץ של קבוצה או מועדים קשיחים.
✨ לאנשים שמעדיפים ללמוד בפרטיות - אם אתם חושבים שתרגישו נוח יותר ללמוד מהבית, בקצב שלכם, בלי צורך לחשוף את עצמכם מול אחרים.
✨ למי שרוצה כלים לטווח ארוך - לא מדובר בפתרון מהיר, אלא בכלים שישארו איתכם לכל החיים. אידיאלי למי שמחפש השקעה במיומנויות חיים.
✨ למתחילים ולמתקדמים כאחד - אם אתם חדשים לגמרי במיינדפולנס או שכבר התנסיתם ורוצים להעמיק ולהתמיד בתרגול הקורס הזה הוא עבורכם.
✨ למי שמתמודד עם לחץ, חרדה או שחיקה - הקורס מיועד במיוחד לאנשים שמרגישים עומס, מתח, הצפה ושרוצים לשפר את איכות החיים שלהם.
✨ לאוהבי למידה עצמית - אם אתם נהנים לקחת אחריות על התהליך הלמידה שלכם ומעריכים את האפשרות ללמוד בעצמכם.
✨ למי שמעוניינים לטפח שקט ושלווה פנימית בתוך מציאות מורכבת.
✨ למי שמבינים שכדי שהחיים שלנו ישתנו לטובה, אנחנו צריכים לפעול ולשנות.