image
מי אני?
image
 
אני גיל קאופמן אור,
אני עוזרת לנשים לקבל ולאהוב את עצמן - מבפנים ומבחוץ,
להיות מרוצות מהחיים שלהן ובתחושת שליטה,
ולנהל / לייצר מערכות יחסים מדויקות, עמוקות ובריאות.

בתכל'ס זה אומר שאני... 
✦ מאמנת לביטחון ויחסים בליווי אישי
בוגרת לימודי אימון במכון אדלר + תואר במדעי ההתנהגות
✦ מרצה ומנחת סדנאות
בתחומים של התפתחות אישית, דימוי גוף וגאווה
✦ יוצרת תוכן ברשתות החברתיות 
✦ מיוצרות הפודקאסט המצליח "נשים זה הקול"

וברמה האישית אני...
נשואה לעדי המהממת, מגדלות באהבה את אריאל הקטנה ושני חתולים.
אני טבעונית גאה שחולה על המטבח (לבשל זה תרפיה עבורי!),
אוהבת לרקוד ולשיר, לזוז כדרך חיים,
ופריקית של לו"זים מסודרים ו-To do list.

אבל... איך הגעתי לעסוק בכל אלו?
בתור נערה חוויתי קשיים רבים:
הייתי מאוד חסרת ביטחון לגביי עצמי ולגביי הגוף שלי,
הייתי ביישנית ועסוקה בריצוי והתקשיתי למצוא חברויות עמוקות,
הסתרתי סוד ענק מהעולם על הזהות המינית שלי,
והייתי מאוד לא מרוצה מעצמי ומהחיים שלי.
הרגשתי לבד, חריגה, מוזרה,
כשמבחוץ הכל היה נראה בסדר כי לבשתי חיוך כמסיכה כדי לא לעורר חשד.

והיום, שנים אחרי, לאחר עבודה פנימית מאומצת בכל הרבדים האלו,
אני מתהלכת בעולם כאישה חופשיה, מלאת ביטחון עצמי,
מרוצה מעצמי ומהחיים שלי, מנהלת קשרים טובים ועמוקים,
ובעיקר מלאת מוטיבציה לעזור לאחרות לחיות יותר בטוב -
עם עצמן, עם אחרים, בכל תחום בחיים.

המוטו שלי, בחיים האישים והמקצועיים הוא:
✨לחיות בצמיחה✨

אני מאמינה ביכולת של כולנו לבחור איך ייראו חיינו,
תוך מחשבה איך נוכל לשפר את מערכות היחסים שלנו,
עם עצמנו ועם אחרים, צעד אחר צעד.

איכות החיים שלנו נגזרת מאיכות מערכות היחסים שלנו:
עם עצמנו >> דימוי עצמי, ביטחון עצמי, דימוי הגוף שלנו,
מערכת האמונות שלנו, ניהול הרגשות שלנו ועוד.
עם אחרים >> זוגיות, הורות, משפחה, חברים, קהילה וכדומה.

יחד עם היכולת להודות על מה שקיים וליהנות מההווה,
תמיד אפשר לעשות עוד כדי לחיות יותר בטוב,
וזה כל הקסם - להחליט איך נרצה שהחיים שלנו ייראו ולא לתת להם לחלוף לידנו.

 רוצה לשמוע עוד על איך אני יכולה לעזור לך לחיות בצמיחה?
 
image
image
image
ואפשר בכל עניין לכתוב לי ישירות בוואטסאפ או באינסטגרם 🤗