שאלות שאולי תרצו לשאול:
° אני לא גמיש.ה, זה מתאים לי?
ברור! הסדנה מיועדת לאנשים בכל מצב שהוא, התרגול יהיה עדין וקשוב ובמידת הצורך ייעשו התאמות עבורך
° צריך להביא משהו לסדנה?
בגדים נוחים לתנועה
בקבוק מים
שכבת לבוש נוספת למנוחה
מזרן יוגה אישי
° האם הסדנה מיועדת רק לנשים?
לא – הסדנה פתוחה לנשים ולגברים שמבקשים להעמיק בחיבור לגוף ולשקט פנימי.
° אני לא בכושר, הסדנה לא תהיה לי מאתגרת מדי?
ממש לא. הסדנה בנויה בקצב איטי ומכיל, עם הרבה הקשבה לגוף.
אין צורך בכושר גופני מיוחד – רק רצון לעצור, לנשום ולהתחבר פנימה.
°האם תהיה הפסקה במהלך הסדנה?
כן. תהיה הפסקה עבור תה/קפה ונשנושים טעימים
אם יש לך שאלות נוספות, מוזמנים ליצור קשר