המפגש בין התמקדות ובודהיזם מתחיל מתנועות בסיסיות יקרות המשותפות לשניהם: מוכנות להקשיב, מוכנות עמוקה למפגש, יחס חדש אל מה שעולה, נכונות לשהייה באי ידיעה, פוזיציה לא שיפוטית, סקרנות לעומק החיים והתהוותם.
במהלך הריטריט נתבונן מתוך ה'קצה החי' בלשון ההתמקדותית, מתוך 'התוודעות לדברים כהווייתם' בלשון בודהיסטית, ונחקור היכן מתגלות אפשרויות של התמרה, חופש ובריאה.
נראה כיצד שיח קשוב לתנועות הדקות שחווינו תוך כדי הישיבה, נושא הלאה את התהליך המדיטטיבי עצמו.
נתמקד עם מונחים מעולם המדיטציה ועם טקסטים מעולם ההתמקדות, נכיר ונתנסה ברעיונות עומק כמו היחס לדפוסים ותבניות, האפשרות לבריאה חדשה וביסוס זיקות של טוב לחיים.
נקדיש זמן לישיבה, ללימוד, להליכה בטבע, לתנועה, להתמקדות, לתפילה.
הריטריט מיועד למודטים, למתמקדים ולכל מי שעוסק בפרקטיקות פנימיות ומעוניין להקדיש זמן וקשב לחקירת עומק החיים.