א.ח.ת בדרך שלך
 
סיגל בן מרדכי
מאמנת אישית, פוטותרפיסטית
לוגותרפיסטית ומאסטר NLP
image
 
" כל מי שיש לו איזה למה למענו יחיה, יוכל לשאת כמעט כל איךפרידריך ניטשה
 
באיזה מצב אנחנו נפגשות היום?
האם את סובלת מהמקרים הבאים?
 
  • ביטחון עצמי ודימוי עצמי נמוכים
  • לא מאמינה בעצמך
  • מפחדת לקבל החלטות
  • דואגת כל הזמן "מה יהיה?"
  • עוטה מסכות ומרצה את כולם
  • מרגישה בודדה בעולם
 
לבטח ניסית להתגבר על משבר או טראומה או להתמודד לבד עם הבעיות שלך אבל עד מתי תמשיכי לסבול? הגיע הזמן שלך להתחבר למציאות כמו שאת רוצה שהיא תהיה ולא כמו שהסביבה או גורמים אחרים מכתיבים לך. 
 
אני שמחה שהגעת אליי כי יש בי רצון עז לעזור לך למצוא את מקומך ולהחזיר את השליטה והשמחה לחייך.
 
איזה ציון את נותנת לעצמך?
 
אם הייתי מבקשת ממך לתת ציון מ 1-10 בכל תחום בחיים שלך (משפחה, עבודה, זוגיות, חברים, בריאות הנפש, בריאות הגוף, תקשורת בינאישית וכד')  מה היה הציון? פחות מ 10? פחות מ 5? 
 
עד מתי את מתכוונת להישאר במצב הזה?
 
את אישה עם רגשות- לא רובוט !! 
מה עשית עם הרגשות שלך? כיבית אותם? חסמת את הגישה אליהם? שכחת מהם? התעלמת מהם? ניסית לקבור אותם? 
 
אלו רגשות בחרת להכניס לחייך?
 
השפלה? כעס? עצב? תסכול? אכזבה? פחד? 
 
והגוף שלך, מה איתו?
 
הגוף שלך לא נשאר מאחור, גם הוא מבקש תשומת לב ומידי פעם מתעוררת מחלה או כאב כרוני במקומות שונים בגוף. הידעת? לכל מקום בגוף יש את המשמעות שלו. 
אם הכאב בגרון אז יתכן שיש לך הרבה מה לאמר אבל את מפנימה ומשתיקה את קולך. 
הכאב בבטן? זה מפני שאת חוסמת את הרגשות שלך מלצאת החוצה באותנטיות מוחלטת. 
כואב לך הראש? זה משום שאת חושבת יותר מדי ומעמיסה על עצמך מחשבות של הלוואי והיה לי.. לו יכולתי.. אני בטוח לא יכולה ... אחרים טובים ממני..
 
זה בטח מאוד מעייף ומתיש פיזית, נפשית, רוחנית, אנרגטית.
 
הרגשות, התחושות, המחשבות והגוף שלך ימשיכו לאותת לך בעקביות כי הם כולם מחכים לפרוץ החוצה ממך ולהניע אותך לפעולה, להזיז אותך לעשות משהו עם עצמך עבור עצמך וזה בדיוק הרגע לשינוי. 
 
מי אני?
 
image
נשואה מעל 30 שנה, אמא ל 3 ילדים, בעלת ניסיון של מעל 20 שנים בלנהל אנשים ולהניע לפעולה כדי להגשים את עצמם. אוהבת ללמוד, להעשיר את הידע ולאסוף כלים טיפוליים במשך שנים, בעלת תואר ראשון במנהל עסקים, לימודי אימון אישי במכללת CoachMe,  לימודי Master NLP באוניברסיטת בר-אילן, לוגותרפיה באוניברסיטת תל אביב ואף לימודי רוחניות במכללה ללימודים רוחניים: תקשור וקארמה תרפיה במטרה לחבר בין הגוף לנפש. 
 
זה הרגע שלך לבחור בך ולעשות את הצעד הראשון
 
ברגע שזיהית שאת חווה רגשות מעורבים כי קיים פער בין התחושות הפנימיות שלך לבין המציאות שאת חיה וחווה ביומיום , זהו הרגע שלך לבחור בעצמך. 
זה בדיוק הרגע שבו מומחיות בניהול עצמי ויציאה ממצבים רגשיים מעיקים יסייעו לך לצאת מהמקום הבעייתי שנקלעת אליו למקום האותנטי, השלם והמאוזן שלך . 
אני מאמינה בך !!! 
יש בך את כל הכוחות והעוצמות כדי להצליח!!
תהליך הטיפול והאימון מותאם לרמת הפתיחות שלך, לנכונות שלך ולרצון שלך להשתנות בכדי להחזיר לחייך את השליטה, הביטחון העצמי, האמונה בעצמך ואת חוויית ההצלחה. 
 
באפשרותך לבחור את ערוץ האימון שמתאים לך ביותר:
 
אימון אישי אחד על אחד – 
מפגש פרונטלי בקליניקה באזור השרון
 
image
אימון אישי בדיגיטל – 
שיחת ZOOM או שיחת וידאו ב Whatsapp
 
image
סדנה "לחתור למשמעות"-
סדנאות קבוצתיות במפגשים פרונטליים
 
image
 
מה אני מבטיחה לך במסגרת תהליך האימון?
 
אימון ב 360 מעלות ותוצאה ב 180 מעלות
חוויה מהנה מהדרך – שיחות עומק, שימוש במגוון שיטות טיפול ואימון, שילוב של מדיטציה ודימיון מודרך , קלפי אימון, משימות מאתגרות בקצב שלך 
יציאה מאזור הנוחות – מעבר מהמצב הנוכחי לבחירה בהשלמה עצמית, סיפוק ואושר. 
אותנטיות ודיוק  – להקשיב לחוויה שלך מעבר לברור מאליו, מעבר למילים, בהמון אכפתיות ומקצועיות  
אני כאן עבורך!
לפרטים נוספים:
שם פרטי
שם משפחה
מייל
נייד
ליצירת קשר:
 
נייד: 050-6776380
 
FacebookInstagram/Whatsapp
שיתוף בחוויה
 
image imageimageimageimage
 
שאלות ותשובות
 
מה ההבדל בין אימון לטיפול?
 
תהליך האימון הוא מסע שמתחיל בהווה לכיוון העתיד עם נגיעות קלות מאוד בעבר. האימון כולל מינימום 5 מפגשים, אחת לשבוע למשך עד שעה בכל מפגש. 
תהליך טיפול נועד לטפל בבעיות שקיימות בהווה, נובעות מהעבר, מבצעות תיקון בהווה ורק אז מתקדמים לעתיד. כמות המפגשים תלויה בקצב ההתקדמות שלך ובתחומי חיים שברצונך לטפל בהם.
בשני המקרים התהליך מתמקד בנקודת המוצא שבה אנו חוקרות את דרך ההתנהלות והחשיבה שלך, איך את בוחרת להתנהג במצבים שונים ובהקשרים שונים בחייך, באלו ערכים, כוחות ועוצמות משתמשת בחייך ואלו ערכים חדשים תצטרכי להכניס לחייך. התהליך מסתיים בתוכנית פעולה ומשימות שמחברות אותך למציאות החדשה שבחרת לעצמך, זו הטובה, המאושרת והמשמעותית ביותר עבורך.  
איך תדעי שהצלחת?
 
תדעי שהצלחת ברגע שההרגשה שלך תשתנה, ההתנהגות שלך והתגובות שלך למצבים יומיומיים יתנהלו אחרת, השליטה תחזור לידייך ואת תצליחי להשיג את המטרות שלך בכל פעם יותר ויותר. 
תדעי שהצלחת כי תקבלי פידבק (משוב חוזר) מהסביבה הקרובה אלייך ותחווי הרגשה כללית של סיפוק, אושר, ביטחון ואמונה בעצמך.
מה משמעות השם א.ח.ת בדרך שלך?
 
המשמעות מורכבת מערכי ליבה שהם חלק ממני מאז ומתמיד.   אז על רגל אחת.. 
אמונה שמסמלת את העבר – להאמין בעצמך, להאמין בכוח עליון, להאמין באחר. 
חיוביות שמסמלת את ההווה – לזהות הזדמנויות טובות שקורות לך יומיום, ממש מתחת לאף, לראות את הטוב סביבך, כאן ועכשיו ולדעת להודות על כך. 
תקווה שמסמלת את העתיד – להיות אופטימית ולדמיין את ההצלחה שלך לחיים טובים, משמעותיים ומאושרים. 
 וגם א.ח.ת זה לקחת אחריות ומחויבות על החיים שלך  מ א' עד ת' . 
 
איך הגיתי את השם הזה?
 
בדרכים בהם הלכתי במשך חיי, היו סימנים מהיקום (רמזי משמעות) אך לא באמת התייחסתי לקיומם. 
זכור לי שכבר כילדה, כנערה וכבוגרת יצרתי קשרים בינאישיים במהירות ובקלות בזכות ההקשבה לסיפורי החיים, הסקרנות, ההתעניינות, האכפתיות ועם הזמן למדתי לבצע הקשרים ולזהות מצד אחד מכנה משותף לבעיות שאנשים מציגים בפניי ומצד שני, למדתי שכל אדם הוא עולם ומלואו. 
באופן טבעי נסחפתי לעולם האימון האישי והטיפול שעשה לי "סדר בבלאגן" ודייק לי את השיח התקשורתי הבינאישי בצורה תהליכית, מובנית ובקצב של המתאמן. 
התעוררתי על עצמי !! 
בשנת 2013 כשאני בת 42, נשואה עם 3 ילדים, עבודה מסודרת, קריירה מוצלחת, חברים בהמוניהם, חיים נהנתניים, חליתי במחלת הסרטן ושם חוויתי את המשבר הגדול של חיי. פתאום החיים קיבלו תפנית חדה. מחיים כביכול וודאיים, מתוכננים וידועים מראש עברתי לתחושת חיים זמנית, חוסר יציבות וחיפוש אחר משמעות בחיי. הבנתי שאני מתנהלת לא נכון, "משהו" כבר לא עובד כמו פעם. החיים שחייתי לא בהכרח היו החיים שבחרתי עבורי אלא יתכן שבחרו אותם עבורי. 
אני זוכרת שביום של הניתוח פקחתי את עיניי ובראשי נשמעה תפילה: "גם כי אלך בגיא צלמוות לא ארע רע כי אתה עמדי, שבטך ומשענתך המה ינחמוני.." קמתי עם תחושת השגחה עליונה והאמונה הזו חיזקה אותי שמה שיהיה, יהיה לטובה. 
הפחד הוליד דחף ! ( פחד זה דחף בקריאה הפוכה ) 
מ"עז יצא מתוק" כי לצד הפחד מהמוות, תחושת הזמניות וחוסר הידיעה מה יעלה בגורלי , נולדה א.ח.ת בדרך שלך  
א= אמונה 
ח= חיובית 
ת= תקווה 
ההבנה הזו שמעגל החיים מורכב מאמונה שמסמלת את העבר, שחר הימים. חיוביות שמסמלת את ההווה , לדעת לחיות את הרגע וליהנות ממה שיש כאן ועכשיו ותקווה שמסמלת אופטימיות לעתיד לבוא, היא זו שחיזקה אותי וליוותה אותי בתהליך ההחלמה. 
עם הזמן עברתי משברים נוספים והרגשתי איך אני נאטמת רגשית עד לכדי חסימה של ממש, פיזרתי אהבה בשפע אך לא הצלחתי להרגיש אותה בתוכי, חייכתי, שמחתי אך מבפנים כעסתי, התאכזבתי, הושפלתי, נפגעתי ומהמקום הזה המשכתי ללמוד, לצמוח ולהתפתח. 
הסוד שלי הוא ...
 
לצמוח כל הזמן.  מאז ומתמיד אהבתי ללמוד ולהעשיר את הידע שלי אך לא היתה בכך תכלית. יש ללמוד בשביל ללמוד ויש ללמוד כדי להעניק ולפזר את הידע לעולם. 
מתוך רצון להבין את הקשר בין הגוף לנפש נמשכתי לטיפול באמצעות שיטת NLP . שיטה שמשלבת אימון אישי ודמיון מודרך ככלי לטיפול מחשבתי ורגשי, למדתי שלתת-מודע יש כוח עצום להשפיע על המודע ושהמציאות שאני חיה בה היא תוצאה של המחשבות, הרגשות והמעשים שלי. 
לאחרונה סיימתי לימודי לוגותרפיה שזו שיטת טיפול נוספת שעוסקת ביצירת משמעות בחיים מתוך סבל וכאב. במסלול הזה למדתי מה הם ערכי ליבה וערכי משמעות, מהי אותנטיות, מהו סוד הקיום וההישרדות של האדם, אלו דאגות מייצרות חרדות ואיך לטפל בהן וכל זה עבורי ועבורך.  
 
sigal.nlp 2022 - כל הזכויות שמורות | הצהרת פרטיות