שבריאות היא מצב של איזון דינמי. כלומר, היא לא מצב קבוע, היא תשומת לב מתמדת ביצירת שיווי משקל.
כדי שנהיה חופשיים ממחלה ומפציעה יש צורך לרפא את הבעיות הנוכחיות ולתרגל הרגלי חיים מיטיבים ליצירת בריאות: הרגלי שינה, תנועה, מנוחה, מדיטציה, נשימה, ועוד.
תנועה היא תהליך שמאפשר שינוי, חופש מכאב וגדילה
איזון הוא רכיב שמאפשר ביטחון, נוכחות והעמקה.
בטיפול נוצר תהליך תמיכה באדם, מציאת הנקודות שבהן יש חוסר איזון וגם מציאת נקודות הבריאות והעוצמה.
התהליך הינו הבאת הרפיה לצורך ריפוי