אחד הנושאים הבוערים לאחר הולדת הילד.ה,
הוא נושא ה"שינה".
השינה כפי שכולנו יודעים,
חשובה מאוד לתפקוד והתפתחות תקינה של העולל, אך גם
לתפקוד שלנו (לילה לבן- בוקר שחור).
עייפות של ההורה תתבטא בעצבנות וחוסר סבלנות כלפי
הילד/ה או בכלל, לכל יתר המשפחה.
אנחנו כמובן לא רוצים להגיע למצב כזה
(או לפחות לצמצם אותו).
לכן, חשוב מאוד ללמד את הילד/ה
כיצד להירדם באופן עצמאי
כך שלא יזדקק לנו או לגורם תלות אחר על מנת להירדם-
בקבוק, כדור פיזיו וכדומה.
משך התהליך אורך כחודשיים.
הזמן הוא נגזרת ישירה ונוגע בכמה נקודות:
- מידת ההירתמות של ההורים לתהליך,
- שלבים התפתחותיים של הילד/ה
- מצבו/ה הבריאותי של הילד/ה
(מחלות, חיסונים וכדומה).