image
לנחות אל עצמי
תוכנית ליווי למחפשים את הדרך חזרה אל עצמם
עבודה אישית בקבוצה קטנה
20/10/22-26/1/23

להפוך את המאבק וההצפה הפנימית לאמון וביטחון בך ובחיים
להאיר את הצל
חרדה, הצפה רגשית ומאבק פנימי מתמשך יכולים להפוך את החיים לבלתי נסבלים.
במשך שנים הרגשתי שאני הולך לי לאיבוד. חוויתי דרמות וקשיים במערכות יחסים, טבעתי בים הרגשות המחשבות של עצמי, סבלתי מחרדה יומיומית שהובילה לדיכאונות ובתקופות מסוימות להימנעות מהעולם.
למרות שכבר עשיתי דרך משמעותית בטיפולים, סדנאות התפתחות ואף לימודים בתחום, ותמיד הרגשתי מודע במיוחד (אפילו מדי)- שוב ושוב ראיתי אותי נופל לאותם הבורות וחוויתי כאב, אשמה וייאוש. וכמה שפטתי את עצמי על זה ש"אני לא יוצא מזה" וש"אצל אחרים זה יותר פשוט", וכמה שפטתי את עצמי על זה שאני שופט את עצמי...... הוצפתי בספק רב והרגשתי שאני כבר לא יכול לסמוך עלי, שאין לי מושג מה אני רוצה או צריך, ומה לעזאזל זה אומר בכלל "להקשיב לעצמי" אם יש בי כל כך הרבה קולות מנוגדים וסותרים וכולם נשמעים משכנעים?!

לקח לי זמן לגלות שהטעות המרכזית שלי היתה שניסיתי לפתור את הפאזל הזה מתוך מה שאני כבר מכיר ויודע על עצמי, אך הדבר שבאותם ימים נעלם מעיני ש-
המפתח לשינוי לא נמצא במה שאני כבר יודע אלא במה שאני עוד לא יודע! הרי אם הייתי יודע איך "לפתור" את הסבל שלי-כבר הייתי פותר אותו!

או במילים אחרות- המפתח לשינוי נמצא באזורים הלא מודעים שבתודעה, שהם אלו ש"מפעילים" אצלנו התנהגויות ודפוסים אוטומטיים מעבר לשליטתנו כי אין לנו גישה ישירה אליהם:
  • חלקים מודחקים ומדוכאים
  • דברים ש"אסור" לי להיות (וגם כאלה שאני "מוכרח" להיות)
  • טראומות מהעבר שלי
  • טראומות מהשושלת המשפחתית -פצעים נשמתיים איתם הגעתי לעולם

החלקים האלו שוכנים "מאחורי הקלעים" במעמקי מערכת ההפעלה שלנו ומשפיעים על מציאות חיינו. הבעיה היא שהם אינם מדברים בשפת הרציונל והקוגניציה (אפשר לומר שכל זמן שהם אינם מודעים, עדיין אין להם מילים)- הם מדברים דרך דימויים, חזיונות, חלומות, תחושות גוף, צבעים, תנועות ותדרים. 

“Until you make the unconscious conscious, it will rule your life and you will call it Fate.” —Carl Jung

מתוך מסע הריפוי האישי שלי, שקיבל השראה עמוקה מתורתו של קרל יונג, בודהיזם, שאמאניזם, אלכימיה, טיפול באומנוית, פסיכולוגיה טרנספרסונלית, אימון הוליסטי ו- Focusing, אט אט יצרתי לי דרך חדשה שהביאה לחיי את השינויים עליהם חלמתי. 
כך נולדה גישת "הבית הנושם", גישה שעובדת ומלמדת א.נשים לרפא את עצמןם דרך יצירת דיאלוג יצירתי עם אותם חלקים לא מודעים על מנת לבסס מחדש את האמון שלהם בעצמם מול אתגרי החיים והמציאות- מתוך החיבור אל הבית הפנימי והתנועה הייחודית שלהןם.
עיקרי התהליך
  • ליווי אישי בקבוצה בגישת "הבית הנושם" להתרת "קשרים פנימיים" בתת-המודע שנוצרו בילדות ובהעברה בין-דורית
  • עבודת עומק אינטגרטיבית- הוליסטית בשילוב אומנויות 
  • כלים פרקטיים לויסות רגשי, הפחתת חרדה והצפה ולמיקוד בין שלל הקולות והכוחות הפנימיים
  • מציאת מרכז הסמכות הפנימית שלך- "הבית הנושם" שבך

כל מפגש ישלב שיח, הרפיה וחיבור אל העולם הפנימי וביטוי דרך יצירה בחומר, תנועה אותנטית, הגות וכתיבה (אין צורך בניסיון/כשרון!). לצד אלו אלמד כלים מגוונים, כאלו שאספתי בדרך ממורים משובחים וכאלה שפיתחתי עבורי ועבורכם.
לאורך התהליך תקבל.י תרגילי רפלקציה וחקירה פנימית שיעזרו לך לעורר נקודות מבט חדשות על מציאות חייך ולגלות אפשרויות חדשות לתנועה מיטיבה עבורך ללא מאמץ והפעלת כוח- אלא מתוך חיבור טבעי למרכז הסמכות הפנימית שבך.
למי תוכנית הליווי מתאימה?
  • אנשים שחווים מחשבות טורדניות, הצפה רגשית, חרדה ומאבקים פנימיים מתמשכים ומבקשים ליצור לעצמם שקט, איזון ושלום פנימי.
  • א.נשים שמרגישים לעיתים תכופות בלבול לגבי מה הם רוצים או צריכים
  • א.נשים שרוצים להיות חברים טובים יותר של עצמןם ולהרגיש יותר נינוחים במערכות יחסים עם אחרים
  • כאלה שחווים את עצמם כרגישים במיוחד ובעלי מודעות גבוהה ושעברו כברת דרך משמעותית של התפתחות, אך עדיין מוצאים שהם נתקלים באותם הקשיים והדפוסים וחשים תקועים. 
  • יוצרים וכאלה שהיצירה קוראת להם ורוצים ללמוד לרתום את התהליך היצירתי לטובת התפתחות אישית  (אגב גם אם מעולם לא החזקת מכחול אבל היצירה קוראת לך זה מעולה- אין צורך בכשרון או ניסיון קודם. 
  • אנשים שעומדים לצידם של א.נשים אחרים (מטפלים, מאמנים, מלווים, אנשי חינוך) ומעוניינים לעבור תהליך אישי בשילוב רכישת כלים מקצועיים לעבודה עם האחר.
הבית הנושם
בין הנושאים הנלמדים והתחנות שנעבור בהן:
  •  השערים והמפתחות אל הבית הפנימי- איך עושים את זה?
  • שפת החלקים
  • מסע הגיבור ומסע הנשמה
  • גישת הקורבן VS. גישת המחפש- הגישות העמוקות מתוכן אנו פועלים
  • מסחרור פנימי והצפה לבהירות חדשה דרך חלימה בהקיץ ויצירה
  • עבודה עם ייצוגים, דימויים, חזיונות וחלומות
  • אומנות שאילת השאלות- משאלות שיוצרות "לופים" לשאלות מקדמות שינוי 
  • התוקפן, הקורבן והמושיע- משולש הדרמה שחוטף אותך מעצמך במערכות יחסים
  • מניתוק לחיבור דרך כנות
  • הילד, המבקר וההורה המיטיב
  • פיתוח הקשבה רב-מימדית וחיזוק החופש לביטוי אותנטי- החופש להיות ללא תנאי

*יתכנו שינויים בהתאם לצרכי הקבוצה
כל הפרטים הטכניים:
תוכנית הליווי הקרובה תיפתח ב-20.10 בימי חמישי ומורכבת מ- 15 מפגשים במתכונת היברידית, משולב בזום ופרונטלי:
12 מתוכם מפגשי זום בני שעתיים- יתקיימו בין 10:00-12:00
3 מפגשים פרונטליים בני 4 שעות- יתקיימו בין 10:00-14:00 בפרדס חנה

תאריכי המפגשים: (20.10, 27.10-פרונטלי, 3.11, 10.11, 17.11, 24.11, 1.12, 8.12- פרונטלי, 15.12, 22.12, 29.12, 5.1, 12.1, 19.1-פרונטלי, 26.1- מפגש פרידה)

עלות הקורס: 
3,600 ש"ח  3200 ש"ח- מחיר השקה!

הרשמה מוקדמת עד ה-1.10: 2800 ש"ח- בעלות של 187 ש"ח בלבד למפגש!
ניתן לשלם 300 ש"ח דמי הרשמה לשמירת מקום (אנחנו עומדים להיות קבוצה קטנה) ולהסדיר את יתרת התשלום לאחר המפגש הראשון.
 
תשלום בהעברה בנקאית/בכרטיס אשראי, ניתן לחלק לעד 5 תשלומים.

קצת עלי

קצת עלי

אני עמית תורג'מן, חוקר תודעה, מאמן ומטפל אינטגרטיבי בקליניקה פרטית בפרדס חנה ובזום, מנחה קבוצות בגישה היונגיאנית, מרצה על הפחד מדחיה כשער לקבלה עצמית. עובד מזה שמונה שנים עם נוער ומבוגרים ובעל 36 שנות ניסיון בעבודה עם המטופל הכי מורכב שפגשתי- אני :)
מנחה תהליכי שינוי ומכשיר מורים לשיח חברתי-רגשי בשיטת "מצמיחים" להפחתת תוקפנות והגברת תחושת השייכות בבתי ספר.
מייסד מרכז וגישת "הבית הנושם", מתרגל וחי את העבודה הזאת בעצמי (הדרך לעולם אינה נגמרת….)
עומד לצידם של א.נשים אחרים ומתרגש לראות בני אדם מגיחים מבין הצללים ומתגלים במלוא תפארתם.

מעל הכל, אני הולך לעזור לך לגלות את הדרכים הייחודיות שלך להגיע אליך, אל הסמכות הפנימית בתוכך שלא זקוקה לאישורים של אחרים- היא פשוט יודעת את הדרך.

לשיחת היכרות ראשונית ובכל שאלה, מחשבה והתלבטות- אני כאן בשבילך:
עמית, אני מתעניין בקורס דבר איתי!
שם
מייל
נייד
FacebookInstagram/WhatsappWebsite