image
ראש השנה טעים ובריא ללא גלוטן
 ראש השנה תשפ"ג - ספטמבר 2022
חודש אלול הוא זמן של חשבון נפש.
זמן בו אפשר לחשוב
  • מה אוכלים
  • איך אוכלים
  • מתי אוכלים
ואם צריך - 
אפשר לשנות ולהשתנות, להוסיף או להוריד.
אנחנו מתפללים ומבקשים
"שיפה ושונה תהא השנה אשר מתחילה לה היום"
השינויים שנכניס בתזונה נעשים בצעדים קטנים
ובהתמדה. הסוד הוא ההתמדה.
אנחנו לומדים מהחפץ חיים:
"סור מרע ועשה טוב"
סור מרע - נפסיק את הדברים שפחות טובים לנו
עשה טוב - נוסיף מזונות מחזקים ובריאים, נשתה הרבה מים, נוסיף התעמלות ועוד.
אני מאחלת לכולנו 
  • שנה בריאה
  • שנה שמחה 
  • שנה איכותית
  • שנה טובה ומתוקה!
אני פה בשבילכם!
בינה ביצ'ק
image imageimageimage
  אז מה בתפריט?  
 
  • לחמניות שיבולת שועל
  • סלט קינואה
  • סלט עדשים
  • תבשיל קינואה
  • בראוניז
  • כדורי תמרים ועוד...
מספר מילים על עצמי
image
קוראים לי בינה ביצ'ק נשואה לשלמה ואמא לחמישה ילדים.
אני בת של אופה ומאוד אוהבת לבשל ולאפות.
לפני 10 שנים גילינו שבעלי רגיש לגלוטן ומאז אני 
במסע תמידי 
למצוא מזונות ותחליפים ללא גלוטן. 
מעט אחרי שבעלי אובחן הוצאנו את כל הגלוטן מהבית וקיבלנו 
משפחה רגועה ושמחה. בנוסף, עם הזמן הוצאנו גם את מוצרי החלב והסוכר ורוב המזון המתועש וברוך ה' הילדים בריאים ומעטות הפעמים שאנחנו מבקרים בקופת החולים.
כשאני מכינה ומגישה אוכל לילדים או לאירוח, חשוב לי מאוד שזה יראה אסתטי ומזמין.
מלבד זאת אני פה כדי לומר שבישול ללא גלוטן זה לא כל כך מפחיד כמו שאנשים חושבים.
אז, נעים מאוד!
ואני מקוה שניפגש בקרוב!
בינה