בואו להתאזן , להיטען באנרגיות חדשות ולהשיג אושר ושלווה פנימיים!
נלמד ונתרגל טכניקות מדיטציה עפ"י 8 השלבים של הרג'ה יוגה לחיים מאושרים וסילוק שליליות מחיינו. נלמד ונתרגל יוגה הוליסטית ותנוחות יוגה (אסנות) להשגת הרמוניה ואיזון של הגוף, חוזק וגמישות והגברת החיוניות והאנרגיה.
התרגול מותאם לכולם, לא נדרשת יכולת מוקדמת כדי לתרגל יוגה וליהנות מהיתרונות המופלאים שלה.
נלמד ונתרגל טכניקות נשימה, ריכוז והרפיה, להפחתת סטרס והשגת שלווה פנימית להשגת ההרמוניה ואיזון של ההכרה .
הקורס יתקיים בכיתת לימוד במרכז הרב תחומי
או בזום בהתאם להנחיות