סדנה חינמית 
יוגה לפנים 
לחיזוק שרירי העיניים,  
שמירה על עפעפיים מורמים  
ופתיחת המבט.  
 
עם ענבר פרידמן 
יום ג׳ ה- 5 באפריל 19:30 
רוצה להשתתף בסדנה ?
מלאי את הפרטים ותקבלי ממני קישור למפגש ⇩
שם מלא
מייל
נייד
רוצה לדעת איך את יכולה: 

להרים את העפעפיים? 
לפתוח את המבט?
לרכך את הקווים האלה שעל המצח?
להרגיש טוב יותר ויפה יותר? 

לבד, כמו גדולה, 
בלי הוצאות אסטרונומיות
ואפילו מבלי לצאת מהפיז׳מה?
אז מעולה, 
כי אני ממש רוצה לספר לך איך עושים את זה!
את מוזמנת לסדנה החינמית שאני עורכת
ביום שלישי ה- 05/04/22  בשעה 19:30.
 
שכולה יוגה לפנים,
ושבה נתרכז באזור העיניים והמצח,
ונעשה תרגילים שיעזרו לך לשמור 
על העיניים היפות שלך,
גדולות ופתוחות לאורך זמן :-)!
הינה חלק קטן מההודעות שקיבלתי אחרי הסדנאות הקודמות:
image
image
image
ענבר פרידמן - יוגה לפנים
כמו שאת מחזקת את יתר השרירים בגוף שלך,
את יכולה לעבוד עם השרירים של הפנים שלך. 
בפנים ובצוואר שלך עשרות רבות של שרירים,
הרבה מהם שרירי הבעה (אבל לא רק).
חלק גדול מהשינויים
שקורים בפנים עם הזמן,
נובעים בגלל שמבנה השרירים הפנימי,
שעליו העור מתוח, משתנה עם הזמן,
 
נופל, מאבד מהאלסטיות שלו ,
או נמצא במצב תמידי של מתח.

זה גורם לשינוי בקווי המתאר של הפנים
:
קו הלסת מאבד מהחדות שלו,
לחיים נופלות מטה,
הקווים בין האף לפה הולכים ומתעמקים,
הצוואר מתדלדל ועוד…

יש הרבה דברים שאת יוכלה לעשות לבד,
בשביל לעבוד עם השרירים של הפנים שלך
ובכך לשמור על הפרופורציות ועל מבנה הפנים שלך.
image
התרגול איתי של יוגה לפנים,
לוקח בחשבון את המורכבויות הספציפיות 
של שרירי הפנים והמבנה שלהם. 
מה שיאפשר לך:
∙להפיג את המתח בשרירי הפנים
ובכך לרכך את קווי ההבעה,
למראה יותר שמח ורגוע.
∙למצק את שרירי הפנים
ולהעניק לך מראה יותר חד ואסוף.
∙להמריץ את זרימת הדם
לשיפור מצב העור,
למראה יותר חי ואנרגטי.

סדנה חינם יוגה לפנים
יום שלישי 26/10/22 בשעה 19:30 
אצלך בבית.
מה מחכה לך בסדנה?
בשיעור הזה  נתמקד באזור העיניים והמצח.

נלמד תרגילים שיעזרו לך להפיג את 
המתח במצח ובקרקפת
ולחזק את שרירי העיניים הטבעתיים.
כבר בסוף הערב תצאי עם מספר תרגילים
שיעזרו לך לשמור על מצח חלק יותר
ועיניים פתוחות יותר.
לבד, בלי שום יד חיצונית ובנוחות של ביתך.

בסוף השיעור יהיה מקום לשאלות ותשובות
למי שמעוניינת לדעת כיצד להמשיך ולתרגל,
אספר על תוכנית היסודות שלי.
אני ענבר,
אני מורה של יוגה לפנים.
אני עוזרת לנשים שמרגישות בהשפעת הזמן על הפנים שלהן,
לקבל מראה פנים מוצק, צעיר ורענן יותר בדרך טבעית לחלוטין ובכל גיל. 
אני עושה זאת באמצעות שיעורי יוגה לפנים, קורסים 
וסדרת תרגילים ותנועות לכתפיים, לצוואר ולראש שהן יכולות לעשות בעצמן, 
המבוססים על שיטה ייחודית שפיתחתי מתוך הניסיון והידע שצברתי בתחום היוגה והאייג'ינג.
טיפוח, רווחה, רגיעה, קבלה ושמחה הם לב העשייה שלי 
והם כאן להפוך אותנו לאפילו יותר זוהרות ממה שאנחנו כבר!
מי אני?
להשתתפות בסדנה, מלאי את הפרטים וקבלי ממני קישור למפגש:
שם מלא
מייל
נייד

נתראה בסדנה!
image
©2021 כל הזכויות שמורות לענבר פרידמן - יוגה לפנים
נבנה ע״י התמנונה - עינת גוטמן - שיווק וליווי רב זרועי למטפלים.