מודל התפיסה חלק ב' - המסננים והפילטרים הלא-מודעים

דף הבית | מאמרים -הדף הראשי | צור קשר

מודל התפיסה חלק ב' - המסננים-הפילטרים שאתה משתמש באופן לא מודע...

בצורה הפשוטה ביותר, מודל התפיסה הוא על איך את/ה מפרש בצורה "הגיונית" ומתקבלת על הדעת את העולם והמציאות שלך, ואת ההתנהגויות שאתה מפגין החוצה וכתוצאה מכך גם מקבל תוצאות.

בשיעור הקודם, דיברנו על מנגנון סינון-המידע שלך על ידי המסננים הלא -מודעים והתת-הכרתיים שאת/ה משתמש בהם מבפנים. אם עדיין לא ראית וקראת אותו, לחץ כאן כדי לעבור אליו עכשיו >> מודל התפיסה - חלק א'.

בחלק הזה אני רוצה להתמקד איתך לכמה רגעים על חלק מהפילטרים ואותם מסננים עמוקים שאת/ה משתמש בהם מבפנים, "משתמש" כמובן במירכאות כי כמו שכבר הזכרתי לך פה למעלה מרביתם הם מסננים ופילטרים לא-מודעים אבל יש להם חלק גדול בתוצאות שאת/ה מקבל במגוון תחומים בחיים שלך.

המסננים והפילטרים שלך: השמטות (נקראים גם מחיקות), עיוותים והכללות.

את/ה בטח חושב, מה קורה לכל שאר המידע האדיר שדיברנו בחלק הקודם? מידע עצום שנכנס אליך דרך חמשת החושים בכזו מהירות אל תוך ההמוח. האם הוא הולך לאיבוד..? ממש לא.

אני יודע שזה נשמע לא יאומן, אבל כל שאר המידע פשוט סונן מהמודעות ההכרתית שלך על ידי השמטה (כמו הדוגמא עם תחושת מגע החולצה על הגב שנתתי לך בחלק הראשון במכתב), על ידי עיוות והכללה. מה שלמעשה את/ה משמיט (מוחק), מעוות או מכליל תלוי בצורה מוחלטת באמונות הפנימיות שאת/ה מחזיק, בשפה ובמילים שאת/ה בוחר להשתמש בהם, בהחלטות שלך, בערכים הפנימיים שלך, בזיכרונות שיש לך ובתוכניות העמוקות שלך וכדומה (שנקראות גם בתחום שלי "תוכניות העל" שלך - במכתב אחר אלמד אותך את הנושא הזה בהרחבה).

בוא נסתכל על כמה דוגמאות כדי שתוכל/י להבין איך כל זה באמת עובד..

אמונות

נניח שיש לך אמונות פנימיות בסגנון הבא לגבי עצמך: "אני לא מספיק טוב/ה בתחום מסוים או בכמה תחומים בחיים שלי..", "אני לא ראוי ולא מגיע לי להגיע למקום מסוים, או להשיג כך וכך..", "אני לא שווה באמת כדי להגיע או להשיג דברים מסויימים". ועוד ועוד אמונות כאלו בסגנון. "אין לי את מה שצריך כדי להגיע לאן שאני רוצה, אין לי כריזמה או תכונות מסויימות בשביל לעשות את זה.." וכדומה.

אז השאלה שלי היא כזו: "איך היית מגיב/ה אם למשל מישהו היה פונה אליך ואומר: "עשית עבודה מעולה בעניין הזה והזה.." "זה ממש מענין ומסקרן מה שאת/ה מדבר עליו", ועוד ועוד דברים בסגנון הזה של מחמאות והערכה גבוהה לגבי מה שאתה עושה אותו או עליך באופן אישי מאוד.

אז כמובן שזה תלוי בסיטואציה והאירוע, אבל קרוב לוודאי שהיית מבטל/ת את הדברים שלו, מזלזל או מסיט את המשוב החיובי ואת כל ההדברים הטובים שנאמרו עליך, רק בגלל אותם אמונות פנימיות שהזכרנו כאן למעלה ושאתה "מחזיק לגבי מי שאתה".

ואפילו יותר מכך את/ה אולי תחשוב לעצמך בלב שבטח הם לא שמו-לב או יסתכלו על מה שעשית ועליך לעומק ולפרטי פרטים, וברגע שהם יעשו את זה, הם ימצאו איזשהו פגם או טעות במה שעשית או מה שאתה מדבר עליו, ואז הם ישנו את דעתם עליך...

עכשיו נניח יותר מזה, שבמשך כל היום את/ה שומע אנשים שאומרים לך שאתה עושה משהו ממש ממש טוב, או נותנים לך מחמאות, פירגונים ופידבקים חיוביים מאוד על משהו שאתה מבצע אותו.. וכדומה.

האם באמת את/ה "תשמע" אותם?

קרוב לוודאי שלא!

ואז נאמר שאדם אחד בא אליך ומצביע על כך שעשית איזה כמה טעויות או מעביר עליך ביקורת כזו או אחרת או ביקורת קשה אפילו... האם המילים שלו יהדהדו בראשך הרבה יותר חזק, וישפיעו עליך הרבה יותר מכל שאר המחמאות והפידבקים החיוביים שנאמרו עליך על ידי אחרים ושקיבלת מכולם?

אני מתערב איתך שכן! את/ה תושפע הרבה יותר מאותו אדם יחידי מאשר כל השאר.

זה מאמת את האמונות שאתה מחזיק לגבי "מי שאת/ה", בפועל לגבי מי שאתה חושב שאתה.. יותר מדויק לומר (וזה קשור להערכה והדימוי-העצמי שאתה מחזיק על מי שאתה מבפנים, זה קשור לביטחון העצמי שלך, וכדומה).

מנקודת מבט של הפילטרים והמסננים שיש לך ושדיברנו פה למעלה, את/ה פשוט השמטת ועיוותת את כל הפידבקים החיובייים ואת כל המחמאות והמילים הטובות.

המיקוד של התודעה שלך, המיקוד של החשיבה העמוקה (ה-MIND) שלך - היה באדם היחידי שהעביר עליך ביקורת לא טובה או את המילים הקשות שהוא הטיח בפניך. וזה לא משנה כמה דברים טובים נאמרו עליך במשך כל היום או לפני כן, מה שישנה עבורך יותר זה אותו אדם בודד.

ואני רוצה עכשיו לשאול אותך את הדבר הבא: אלו אמונות פנימיות (דרכי חשיבה ותפיסות), את/ה מחזיק לגבי עצמך?לגבי "מי שאתה", לגבי מה שאפשרי או לא אפשרי בעיניך לעשות אותו? אלו אמונות פנימיות את/ה מחזיק לגבי האנשים סביבך, לגבי איך שהמציאות והעולם "פועל" מבחינתך?

האמונות הפנימיות והעצמיות האלו הם הגבולות שאת/ה אכפת על החיים שלך, הם אלו שמגבילים את מה שתוכל ליצור בחיים שלך, ואת מי שאת/ה יכול וחולם להפוך להיות בסופו של דבר...

השפה שלך (המילים):

המילים שאת/ה משתמש כדי לתאר אירוע או מצב מסוים או אפילו מגדיר לעצמך מונח מסוים יש גם השפעה עצומה.

תחשוב למשל מה המושג "הצלחה" אומר בעיניך?

המילים שאנחנו משתמשים הם מעניינות מאוד. הם בפועל סוג של תבניות-קוד שמייצגות קשר ישיר לתפיסה ולפרשנות שלך על משהו מסוים.

לדוגמא אם בא לך לבדוק את זה, שב עם קבוצה של אנשים ובקש מכל אחד לרשום חמישה מילים שעבורו או עבורה מסמלת המונח "הצלחה", או "חופש", או "מערכת יחסים-וזוגיות" אומרת מבחינתו וכדומה..

אני מתערב איתך שאף אחד מביניכם לא ירשום את אותם מילים כמו שאתה רשמת ושאתה מתייחס למונחים ומושגים האלו,. וכקבוצה, מאוד יכול להיות אפילו שאין לכם בכלל מילים משותפות שמתארות את הדבר המסוים והספציפי הזה. שהוא בדרך כלל גם מאוד טריוויאלי ולכולם ברור מה הוא אומר לאחרים, אבל האמת היא שזה ממש לא מובן מאליו.

המילה "הצלחה" למשל, היא קוד של מהי הצלחה בעיניך, בעולם ובמציאות שלך. וקרוב לוודאי שאפילו האנשים הקרובים אליך ביותר יש משמעות אחרת ושונה לחלוטין למילה הזו. וזה כמובן תופס בכל תחום ונושא חשוב אחר בחיים שלך, מאוד יכול להיות שלאנשים הקרובים אליך ביותר (אפילו משפחה, בן/בת זוג או חברים) יש תפיסה שונה לחלוטין ממך לדבר המסוים הזה.

הרבה פעמים אנחנו נכנסים לוויכוחים מאוד לוהטים על דברים מסוימים, מבלי בעצם לבדוק דבר ראשון מה הדבר הזה מסמל לאדם שמולך ומהי המשמעות של זה מבחינת העולם והמציאות שלו.

עכשיו יותר מזה למילים שאנחנו בוחרים להשתמש בשביל להגדיר או לתאר כל מיני דברים יש גם השפעה רגשית-מנטלית על עצמינו מבפנים, השפעה תת-הכרתית ולא מודעת על התחושות שאת/ה מרגיש לגבי דברים מסויימים. ואביא לך בהמשך המכתבים מודל שתוכל להשתמש ולשנות את זה.

החלטות

אתה לוקח ומקבל החלטות (כלומר מסנן ופילטר ההכללה שלך נכנס כאן לפעולה), וזה כדי שלא תצטרך ללמוד דברים כל יום מחדש.

למשל אם אתה רוצה לפתוח דלת מסוימת, פתיחת דלת זה משהו שלמדת לפני המון המון שנים (המוח הפנימי שלך כבר ביצע את ההכללה הזו) - ככה שכל מה שאתה צריך לעשות הוא לרוב, לאחוז בידית הדלת לסובב, למשוך או לדחוף והדלת תיפתח - אתה לא עובר את כל תהליך הלמידה מחדש של איך לפתוח דלת כל פעם מהתחלה.

הכללות הם מסנן ופילטר מאוד מועיל לנו בתפקוד היום יומי שלנו, כמו למשל בבחירה של איזה בגדים ללבוש, בהכנה של דברים בשגרה, בנהיגה (אתה הרי לא צריך ללמוד כל יום נהיגה מחדש בעקבות המסנן המיוחד הזה), אבל מצד שני הם יכולים גם להכניס אותנו לצרות.

לדוגמא, בניסוי ומחקר שנערך, חוקרים הזיזו את הידית של הדלת ושמו אותה בצד השני, היכן שנמצא הציר של הדלת.

מה נראה לך שקרה כשהם השאירו אנשים בוגרים בחדר?

אותם אנשים הם היו באים אל הדלת, מסובבים אותה, דוחפים או מושכים כדי לפתוח אותה. עכשיו כמובן, שהדלת לא הייתה נפתחת להם. כתוצאה מכך האנשים שהיו בחדר "החליטו" שככל הנראה הדלת נעולה, ושהם נעולים בחדר הזה!

מצד שני, כשהכניסו ילדים קטנים אל אותו החדר בדיוק, ילדים שעדיין לא ביצעו את ההכללה במוחם על הידית, פשוט ניגשו אל הדלת ודחפו אותה בלי קשר למיקום הידית ויצאו מן החדר. האנשים המבוגרים, בגלל ההחלטה/הכללה שלהם יצרו "מציאות" של להיות "נעולים" בתוך החדר, שלמעשה בפועל הם לא היו נעולים, אף לא לשנייה אחת.

אז עכשיו השאלה שלי אליך היא כזו:

כמה מההחלטות שיש לך (הכללות), בתחומי החיים השונים שלך בקשר לבריאות-תזונה והכושר הגופני שלך, לגבי הקריירה או העסקים, לגבי מערכות היחסים שבחייך, לגבי איך שהעולם והמציאות פועלת בעיניך.. שגורמים לך להישאר "נעול בתוך החדר", ואילו אנשים אחרים שיצא לך לפגוש או לשמוע עליהם - לא נעצרים או נחסמים מול אותם דברים...?

עבור הסטודנטים והלקוחות הפרטיים שעבדתי איתם בעבר אם זה במפגשים אחד על אחד או במסגרת הקורסים במכללות השונות בתחום שלי, אחד היתרונות של השיטה והמערכת הזו, בשונה מכל הטיפולים או האימונים האחרים שקיימים סביבנו, היא היכולת לגלות את הפילטרים והמסננים הלא-מודעים שאותו אדם משתמש והכניס למוחו, ואיך שהם משפיעים על מה שהוא רואה, שומע ומרגיש., איך הוא מגיב לאחרים ומה הוא יוצר בחיים שלו.

ברגע שהוא הופך להיות מודע למסננים ולפילטרים שלא משרתים אותו יותר, הוא יכול בצורה הכרתית, באופן מודע מאוד או באמצעות טכניקות ומודלים עוקפי הכרה (שמשלבים דפוסי שפה היפנוטיים) שאני מלמד אותו אותם, לשנות את ההגדרות שלו או אפילו להסיר אותם לחלוטין מהתודעה שלו.

במכתב ובשיעור הבא, אני אדגים ואלמד אותך את ההשפעה שיש למסננים ולפילטרים שהזכרנו על ההתנהגויות שלך ועל המציאות היומיומית שאת/ה יוצר בעקבותיה..

מוקדש לפריצת הדרך שלך,

נ.ב. אם את/ה מעוניין לקבל במתנה ספר חדש (E-BOOK), דוח מיוחד שהוא תמלול מלא של סדנת "המשחק הפנימי" שאני העברתי עד היום לקבוצה מצומצמת מאוד של אנשים, חומר כתוב של יום שלם בהנחייתי, שיראה לך איך את/ה יכול לשחרר ואפילו להסיר לחלוטין מחסומים מנטליים ומטענים רגשיים מהחיים שלך אחת ולתמיד, איך לבצע פריצת דרך וקפיצת מדרגה בתחום המקצוע או העסק שיש לך, איך ליצור ביצועי-שיא בספורט מקצועי או אתגרי שיש לך, ירידה או שמירה על משקל, חיטוב הגוף, הפסקה של התמכרויות כאלו ואחרות, כמו: גמילה/הפסקה מעישון, הימורים ואלכוהול ועוד ועוד.

שמרבית האנשים סביבנו לא יודעים את זה, ולכן מפספסים את ההתקדמות, השינוי ופריצת הדרך שלהם באותו מקום, ונשארים עם אותה הבעיה שלהם שנים רבות ולפעמים לכל החיים שלהם ממש ככה.

לקבלת גישה מידית לספר האלקטרוני (E-BOOK) ולתמלול המלא של הסדנה שלי [ללא עלות] לחץ כאן עכשיו >> אני אחכה לך בדפים שם >>

נ.ב.ב. את/ה מוזמן לרשום לי כאן למטה באזור התגובות, כל שאלה שאולי עלתה לך לגבי הדברים שאת/ה נחשף אליהם פה. אם יש לך שאלה, משהו שדורש מבחינתך הבהרה נוספת, או שאת/ה רוצה ידע ומידע נוסף גם כן, אני רוצה לומר לך: אין שאלה שהיא בסיסית מידי, אז אתה יותר ממוזמן לעשות את זה.

וכמובן, פרטיותך מובטחת.

נ.ב.ב.ב. את/ה מוזמן גם לשתף את הידע שכאן עם אנשים אחרים שאתה אולי חושב שכל הידע שאני מעביר ומלמד פה יכול לעזור להם.. מתחת לאזור התגובות יש ריבוע קטן שאת/ה יכול לסמן ולשתף את זה. שנמצא בתחתית הדף פה.

דף הבית | מאמרים -הדף הראשי | צור קשר

אסי כהן הוא מורה בכיר, מאמן מנטלי ויועץ אישי. הוא מומחה ביצירת שינויים שורשיים ועמוקים שנשארים לאורך זמן, עם הסמכה בינלאומית בדרגת NLP MASTER, רב-אומן בתחום הזה.

סטודנטים ולקוחות פרטיים שלו, וגם אנשים רבים ברחבי העולם שנחשפו עד היום "לטכנולוגיה" שתראה כאן: אנשים שחיפשו שינוי בתחומי החיים השונים שלהם, בין אם זה ביצירת שינוי מנטלי/רגשי למצבים שהעיקו ושיבשו את שגרת חייהם, ובין אם אתלטים וספורטאים מקצועייםמ הרמות הגבוהות ביותר, שרצו לשפר את הביצועים שלהם ולהגיע לביצועי-שיא "במגרש" ובתחום שלהם. ואפילו בתחום המקצועי והעסקי אנשים שחיפשו פריצות -דרך וקפיצות מדרגה מהמקום בו הם היו.

תחום התזונה, בריאות וכושר גופני, חיטוב הגוף, הפסקה של התמכרויות כאלו ואחרות: כולל גמילה/הפסקה מעישון, הימורים ואלכוהול ועוד ועוד.

– כל אלו ויותר, נשענו והסתמכו על אותם האסטרטגיות והמודלים בדיוק, שאסי משתף אותך בהם כאן כיועץ ומורה-בכיר בזה. כל האנשים האלו שיישמו והשתמשו בידע שגם את/ה תיחשף אליו פה, הצליחו ליצור "משחק" אחר ושונה – מה שהוביל אותם לתוצאות אחרות, טובות וגבוהות הרבה יותר "במשחק החיצוני" שלהם, קרי התוצאות שלהם באותם תחומים שהם לקחו את זה לשם.

כל הזכויות שמורות לפרויקט המעגל הפנימי לפריצת-דרך: BPIC