במטבח של מעיין- לבשל בריא, טעים ויצירתי
סדנאות בישול טבעוניות - online
image
רבים מאיתנו רוצים לאכול בריא יותר.
אך לא מוצאים אלטרנטיבות מספיק טעימות ומספקות.
בסדנאות שלי אני שוברת את המיתוס הזה לחלוטין!
אני משתמשת בחומרי גלם איכותיים, טריים, עונתיים,
הכוללים מגוון גדול של ירקות, אגוזים, דגנים, קטניות,
ובעזרת שילובים מעניינים ומפתיעים נוצר אוכל שמח, מגוון ומאוד טעים.

מאז שהחלה הקורונה גיליתי שאני יכולה להעביר את הפורמט גם דרך ה- zoom ולהגיע לאנשים בכל הארץ (והעולם!) 
זה קונספט מעולה ואין צורך להגיע עד אלי כדי לרכוש את הידע שאני מעבירה. 
נרשמים, מקבלים רשימת קניות, הכנות ומתכונים.
נפגשים בזום לסדנה בת שעתיים ומבשלים איתי יחד צעד צעד(או צופים בהקלטה בזמן שנוח)
והכי כיף? כל האוכל הטעים שנכין נשאר אצלכם!
והופ- יש לכם ארוחה משגעת.
אז איך זה עובד בעצם?

הסדנאות יערכו בימי שלישי, בין 18:30-20:30
בכל סדנה נלמד כ-3 מתכונים.
לפני הסדנה ישלחו: מסמך קניות, הכנות מקדימות ומתכונים.
עלות סדנה אחת-100 ₪
לכל מי שנרשם ל-4 הסדנאות - 300 ₪ - שזה אומר סדנה אחת במתנה!



פירוט הסדנאות והתאריכים בהמשך.
כל הסדנאות יתקיימו ב-zoom וניתן יהיה לצפות בהקלטה במקרה ופיספסתם.

*הסדנאות מתקיימות במחשב שלך.
*כל הסדנאות טבעוניות
*ההרשמה לסדנאות מותנית בתשלום מראש. 

כל הסדנאות ניתנות לרכישה גם כהקלטה. 

סדנת בישול ואפיה ללא גלוטן
אז כל מי שרוצה להעשיר את הידע שלה על אפייה לללא גלוטן, להעשיר את ארסנל במתכונים מנצחים,
למי שכבר עשה איתי סדנה ורוצה עוד ולמי שבכלל לא מכיר אותי.
למי שאולי פחות מתחבר לכוסמת הירוקה או שכן מתחבר אבל רוצה עוד מגוון.
למי שנמנע לחלוטין מגלוטן או למי שרוצה להפחית.

אז מה נכין?
*לחם שקדים הכי פשוט והכי טעים שתמיד יש לי במקפיא
*פשטידת כרובית, טופו וחמאת בוטנים שאני מאוהבת בה
*פיצה/ פוקאצ'ה על בסיס בצק קינואה
*עוגיות עבאדי ביתיות
*עוגת אגסים, שקדים וקינמון משגעת.

סדנת בישול הודית 1
חוזרת עם עוד סדנא של המטבח הכי אהוב בארץ.
משום מה המטבח ההודי נחשב למורכב.
מזמינה אתכם ללמוד את סודות המטבח ההודי, נכין מטעמים נפלאים ותראו כמה זה פשוט לבשל אוכל הודי נפלא אצלכם במטבח.

מה נכין?
* מלאי כופתא. ה-מנה שכולם משוגעים עליה, בגירסה הנפלאה, הטבעונית והאפויה שלי. כופתאות בטטה, תפוח אדמה וטופו, ברוטב עשיר של עגבניות מלויות, אגוזי קשיו וחלב קוקוס.
* מסאללה דוסה- קרפים דקיקים ללא גלוטן עם בטטות צלויות עם תבלינים.
* טופו באטר מסאללה- קוביות טופו רכות עטופות ברוטב נפלא
* אורז תבלינים הודי- אורז בסמטי מבושם בניחוח הודו
**מתכון בונוס ** אלווה - קינוח סולת
 סדנת בישול תאילנדית 1
בסדנה זו אני מלמדת את סודות הבישום התאילנדי,
מה התבלינים שגורמים לכולנו להתאהב במטבח הזה,
ואיך אפשר לבשל את האוכל הנפלא הזה בקלות ובפשטות במטבח הביתי שלנו.
מה נכין?

* מרק טום יאם
* קארי כתומים נפלא
* סלט פומלה וקריספי טופו
*אורז קוקוס - תבלינים תאילנדי
מתכון בונוס: טפיוקה מנגו ולמון גראס


*ללא גלוטן וסוכר

 סדנת הכוסמת הירוקה 2
התאהבתם בכוסמת הירוקה? מזמינה אתכם.ן ללמוד איזה עוד מטעמים משגעים אפשר להכין איתה.

בין היתר נלמד להכין:
קרקרים פריכים ממכרים (וגם לאבנה טבעונית משגעת ברגע)
🥄 לחמניות שום וטפנד זיתים
🥄 פיצה זריזה וטעימה
🥄 קיש קישואים-קשיו
🥄 עוגיות תמרים- מייפל זריזות



סדנת הקונספט, בישול טבעוני ובריא.
יצרתי סדנה, שהיא הכי לימודית מכל הסדנאות שלי.
מה הכוונה?
זה אומר שאני מלמדת קונספט.
מלמדת שיטה, עליה אפשר לאלתר בלי סוף, ממה שיש בבית, ממה שאוהבים.

אז יהיו מתכונים, ברור,אבל היה גם הרבה יותר מזה: יהיה לימוד- איך מכינים אוכל בריא, טבעוני וטעים.כלומר, נותנת בסדנה הזאת גם דגים וגם חכה.לא באמת דגים, כן?

מה נכין?- קציצות דוחן, פקאנים, ופטריות שיטאקה
🥄 לביבות בטטה צלויה, עדשים כתומות וחמאת בוטנים
🥄 סלט ארוחה של קינואה, חומוסים, זיתי קלמטה, מלא נענע ופיסטוקים
🥄 ארוחת מחבת ממה שיש- ממרח אפונה ירוקה, שקדים ונענע
🥄 ממרח שעועית אדומה, פקאנים ובצל מטוגן
ועוד...
*כל המתכונים ללא גלוטן וסוכר

סדנת המרקים המיוחדים
הכי אני אוהבת מרק בחורף. והכי כיף זה להשתולל עם מרקים מיוחדים, יצירתיים וכל כך טעימים.
מכינה איתכן מרקים בלתי נשכחים, עם טופינג מגניב להשלמת החוויה.
מרקים שייככבו אצלכן עוד שנים רבות.
זה לא עוד מרק. זאת חוויה!

מה נכין?
*    מרק קרם כרובית, כרישה, חלב שקדים וארטישוק ירושלמי, עם פרחי כרובית צלויים. ושקדים פריכים. מרק חלומי.
*    מרק תירס, צ'ילי, ג'ינג'ר ודלעת ערמונים עם גרעיני דלעת בקרמל צ'ילי
*    מרק עגבניות שרי צלויות, טרגון וחלב קוקוס. אחד ה-מרקים. 
*    מתכון בונוס: מרק שוקולד, יין אדום ופירות יער


סדנאות מוקלטות (ניתן לרכוש גם כחלק מ-4 הסדנאות)
מי אני?
אני אוהבת אוכל,
אוהבת אנשים,
ואוהבת את החיבורים שנוצרים מהשילוב בינהם.
מאמינה שאוכל הוא יצירה, הנאה,
ושכן, מותר לשחק באוכל!
בסדנאות אני שמה דגש על החוויה, על יצירתיות, וכל אחד מתנסה ביצירת מתכון יחודי לו, בליווי והכוונה שלנו.
אני משתמשת בחומרי גלם איכותיים, טריים, עונתיים, הכוללים מגוון גדול של ירקות, אגוזים, דגנים, קטניות, ובעזרת שילובים מעניינים ומפתיעים יוצרות אוכל שמח, מגוון ומאוד טעים.
אשמח לראות אתכם באחת מהסדנאות שלי
מעיין 
יש שאלות? דברו איתי!
או מלאו פרטיכם כאן:
שם מלא
נייד
מייל
Facebook
image