יוגה ותודעה נשית 🧘‍♀️🌺

לקבלת תזכורת לתרגולים, ידע והמלצות לרווחה נשית הוליסיטית מעל 40 - לחצי על הקישור בתאור הסרטון

כמי שמלווה נשים ב 15 שנים האחרונות להגשמה וביטוי אותנטי מתוך חיבור לטבע הנקבי
בכלים תודעתיים, רגשיים וסומאטיים – ובשנים האחרונות גם בליווי ייחודי לגיל המעבר –
חוויתי קודם כל על עצמי שהיוגה הנשית היא כלי עמוק לתמיכה בתהליכי התפתחות,
כי טרנספורמציה מתרחשת בגוף !

שמתי לב כשאני יוצאת מתרגול אני בתדר גבוה יותר
איך שזה נראה במציאות, זה לדוגמא :
ההכרה שלי צלולה וחדה יותר משהו בי יותר מסונכרן ובזרימה עם החיים
מחכות לי הודעות משמחות, פניות מלקוחות חדשות וכו...

אחרי 15 שנות תרגול השיטה ומאז ה 7.10 בהם התחלתי להעביר תרגולי יוגה ותודעה נשית
כדי לתמוך בעצמי ובנשות הקהילה שלי בתקופה המורכבת הזו,
והכשרתי את עצמי כמורה ליוגה נשית.

היוגה הנשית, בפיתוחה של מירה ארצי פדן, היא שיטת תרגול ייחודית המותאמת לגוף האישה.
היא מתרגמת את תנוחות היוגה המסורתיות לצרכים הפיזיים, ההורמונליים והנפשיים של נשים
לאורך כל שלבי החיים.

זהו תרגול שנע בקצב אחר: קשוב, מתבונן, ומבוסס על מחזוריות החיים הנשיים.
הוא מציע תנועה מדויקת מתוך הקשבה עמוקה למסרים העולים מהגוף ומהנפש, ומאפשר איזון, שחרור עומסים והקלה על תסמינים – גופניים ורגשיים כאחד.

זהו מסע אל דיוק פנימי, טיפוח יציבות פיזית, רגשית ותודעתית – במיוחד בזמני שינוי.
אני רואה ביוגה הנשית כלי חיוני לכל אישה שרוצה לבחור באחריות פנימית, להתחזק בכל הרבדים,
לצעוד באהבה וחמלה אל ההגשמה האישית ולחוות סיפוק עמוק מחייה.

ובעבור נשים בגיל המעבר – זהו שער טרנספורמטיבי של ממש !
תקופה שיכולה להפוך להיות מרחב לנביעה חדשה של "האישה החכמה".

ההיכרות העמוקה עם המולה בנדה – אותו עוגן יוגי הממוקם בעומקו של האגן, מהווה
מפתח חיוני, הוא סמן גבולות פנימי, בסיס יציב ממנו אפשר לנוע, לבחור, לשחרר ולצמוח.

מוזמנת להצטרף לתרגול מתנה

יוגה ותודעה נשית שאני מנחה בימי ו' אחת לשבועיים בשעה 8:30 בזום

התרגול ללא תשלום בתקופה זו !!!

לקבלת תזכורת לתרגול, ידע והמלצות בנושא רווחה נשית הוליסטית מעל 40 - לחצי כאן

מה משתפות המתרגלות ?