כשאני יוצאת לטבע אני מחפשת לעשות סוויץ' תודעתי, להתחבר לתודעה שסביבי.
.
מבנים בטבע הם פרקטליים, כלומר בנויים בדגם שחוזר על עצמו בסדרי גודל שונים: כמו הדמיון בין מערכת השמש ומבנה האטום, או בין גזע של עץ לענפים שלו ולזרדים שיוצאים מהם – המיקרו והמאקרו משקפים זה את זה. אפשר לראות דמיון גם בין מבנים וצורות בגוף-האדם למבנים וצורות בגוף-העולם: טביעות אצבע וטבעות עץ, צמרות וריאות, נהרות ועורקים.
.
הסוויץ' התודעתי שאני מחפשת הוא כמו מעבר בין סדרי גודל של מבנים כאלה. הוא מאפשר לי להתבונן בסיטואציה ברזולוציה אחרת. לראות את המבנה שלה מלמעלה או מבחוץ. לזהות את התבנית, ומשם לקבל תובנות שעוזרות לי להתנהל בחיים.
.
כדי לעודד את החיבור הזה יצרתי מדיטציה ייחודית,שבדקתי ודייקתי בסדנאות ובמפגשים אישיים מאז 2021 ועכשיו סוף סוף הקלטתי.
אפשר להשתמש בה בפארק, בים, בשדה או ביער,
אבל אפשר גם להיעזר בה בבית או בכל מקום אחר,
ולהיכנס עם ההקלטה פנימה, לטבע שבתוכך, בעזרת הדמיון.
.
כי החיבור לתודעת הטבע זמין לנו בכל מקום, תמיד.